Девочки уже третью ночь ели дышится не знаю будто воздуха не хватает ,нос как будто заложен но я…

Девочки уже третью ночь ели дышится не знаю будто воздуха не хватает ,нос как будто заложен но я переодически умываюсь чтоб открылся как то не знаю что делаааать ,перестала пить магний можно ли опять начать ?