Блинчики из овсянки. В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных…

Блинчики из овсянки.

В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов.

500 г. овсянки,

500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),

4 яичных белка,

½ чайной ложки разрыхлителя,

1 ч. ложку ванильного сахара.

Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.

Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.

Приятного аппетита!

#фитнеспослеродов

#диета

#пп

#чистка

#менюпп

#детокснапиток

#рецепты