Наливала в чашку 5 чайных ложек тёплой воды. Из чашки немного отливала во флакончик, разбалтывала и назад в чашку. Пять чайных ложек - пять порций. Можно выпить за несколько раз, можно за раз. Смотря сколько порций в день вам назначили. Пила сама. Очень помогло