Лучший комментарий
Комментарии
Вообще по началу ела все, кроме жареного, острого, маринованного, копченого и всяких вредностей. В первый месяц сырые овощи и фрукты не ела (яблоки и груши запечённые). А потом пришлось ограничить рацион из-за аллергии. Универсальной диеты нет, просто придерживайтесь пп и корректируйте питание, если будет реакция у ребёнка
Все зависит от того, есть у вас аллергики в семье или нет. Со старшими все ела. А сейчас на диете. Гречка, индейка, супы, зеленые овощи, хлеб Дарницкий, запечённые яблоки. Нельзя мне пока творог, сыр, молоко, говядину. Стараюсь не есть жирное, острое, жаренное, соленое, сладкое, продукты, вызывающие газообразование, аллергию. Пробуйте все по немногу, смотрите на реакцию ребёнка.
@valkireeva44, кабачки, огурцы, пекинскую капусту, горошек зелёный, броколли, цветную капусту-но только понемногу. От них газики у малышей.
@scheglova.nn, от цветной капусты газики?
А огурцы в свежем виде? И зелёный горошек магазинный тушить с чем-то или так кушать?
@valkireeva44, от всех овощей. Делаю салат огурец, пекинская капуста, зелёный горошек, можно яйцо добавить.
Я кушаю все понемногу,смотрю реакцию.Пока тьфу тьфу все нормально 🤞Не ем соленое,копчёное,всякие фастфуды