#ДавайтеПоговорим

✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻🖕🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻

Ну, что⁉️

Настало то самое время, чтоб нормироваться меня на #горемать года🏆 можно и на столетия😈🏅🎖🎗🏵👸🏼

"Почему?" - спросите вы🤔 Все очень просто😎

Итак:

✅ ИВ мой осознанный выбор🍼🍼

✅ Я рожала детей для бабушек/дедушек и няни💥

✅ Мои дети ездят на 💩-колясках😅😅

✅ Я не парилась по поводу прикорма - даю баночное 👍🏻 Параллельно мне не лень готовить детям, но в основном готовит няня👍🏻😂

✅ А ещё, а ещё рано начала тот самый прикорм✋🏻 ага, "Естественный прикорм" 😉

✅ Даю ча...

А это утречко доброе ☀️🌸

Расскажу вам как же начинается мой день 💫

Просыпаюсь я в 6-7 утра каждый день ☝🏼

Потягиваюсь , улыбаюсь , целую мужа и доченьку 💋

✅ умываюсь , чищу зубки и обязательно язык 👅 так как за ночь на нем собирается много бактерий и бяки 😛

✅делаю вакуум и Агнисару для живота , так как маленький срок беременности у меня , я могу это делать . Это своего рода массаж для внутренних органов , это очень крутая практика !!!

✅обязательно пью стакан ТЁПЛОЙ водички 💧

✅делаю комплекс упра...

Девочки, вот она пришла весна, как паранойя🎵🎵🎵 ...!

Скоро лето, а кость все ещё широкая? Тогда я иду к вам...😹

Предлагаю конкурс!!!

30 дней диета💪🏼!

Хорошая такая диета! У неё самые лучшие отзывы. Похудение происходит за счёт изменения метаболизма.

Условия конкурса:

👯участницы: желающие до 15 человек, отписываемся в комментарии к данному посту.

🌍страна: все!

🏂старт: 2 апреля! В этот день утром участницы присылают мне в л/с фото счетчика весов( с вами конечно на них), делается это натощак и р...

#ДавайтеПоговорим

@musya__ @sweetmummy , нате, дождались😅

❗️Осторожно, будет горячо🔥🔥💣💥💥

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️А какие у вас есть "заскоки", хобби, тараканы и прочие "особенности"❓❓❓❓❓❓❓❓❓

Я посидела, подумала... Так вот, набрался нехилый список😂 Наверное, мне нужно к мозгоправу🤐🤕👹👻

📝 Итак, начнём ✍🏻:

♨️ Чашки ☕️ - ненавижу, когда немного темнеют или их плохо вымывают 🚷 Я готова на месте прибить этой чашкой... Тоже самое с ...

🍼 Детские бутылочки 🍼 - это отдельная моя попоболь😑 Терпеть не могу, когда они чем-т...

Обещала сначала про питание, ну да ладно, будет про тренировки ☕️

Начинала дома с октября, не филонила, занималась через день циклическими, круговыми тренировками, не сплит, тобеж на дни по группам мышц не делила. Про разминку в пару минут и растяжку после думаю говорить не стоит)

Можете делать силовые вечером, кардио утром или все сразу, как удобнее, с детьми не предсказуемо знаете ли, как повезет 😂🙏🏼

🔥Силовые. Брала любые упражнения по 1-2 на руки, 1 на пресс-этого достаточно, а для того чтобы...