День 4

Марафон #тонязасыпай

Учимся самостоятельному засыпанию

Вчера начали укладываться немного раньше. В идеале хочу добиться засыпания в 21 час. В 22 часа уже были в постели (раньше всегда ложились в 00 часов, а просыпались в 10 утра, нам так было удобнее потому, что муж работает допоздна и соответственно поздно просыпается утром). Тоня ворочалась и кряхтела, а я забирала грудь и отчаянно крутила в голове мысль: какие ещё способы я не испробовала.. и вспомнила, что колыбельную то я пою, а вот поглаживания не делаю. Мне это как-то сразу показалось второстепенным, но когда руки опускаются, все способы идут в ход. Я начала тихонько похлопывать Тоню по попке и вместо песенки шептать ей на ушко. Через 10 минут она заснула. Я в шоке не спала ещё до 2:00 🤣. Раз она так легко заснула, я решила сделать упор на ночные просыпания. Старалась также не давать ей спать с грудью. Все получилось, но кажется за всю ночь я сама спала только пару часов.

Так что пока мы добились того, что мама счастливая, но мама все ещё зомби 😂😂