Чем ближе становиться дата родов 📆 , беременная женщина начинает чаще задумываться о том, «как…

Чем ближе становиться дата родов 📆 , беременная женщина начинает чаще задумываться о том, «как пройдут Роды?» «как подготовиться», а главный вопрос « как себе помочь?».

И так: основной помощью в родах является:

- Вода

- Партнёр

- Массаж

- Активное поведение

- Дыхание

Вода💧 .

Многие зададутся вопросом «почему же вода?»

В самом начале схваток пока вы ещё находитесь дома, у вас есть возможность пережить схватки в воде 🛁 .

Если плодный пузырь цел, то наберите ванну с тёплой водой. Вода облегчает боль, если получится можете даже поспать.

Если же воды отошли воды, то тут вам поможет тёплый душ 🚿 . Поспать в душе конечно не получится, но можно делать массаж струей воды, направляя струю на поясницу и область живота.

Партнёр🙎🏻‍♀️.

А выборе партнёра стоит позаботиться заранее.

Правильно выбранный партнёр, сможет оказать как моральную так и физическую помощь.

Массаж🙌🏻.

Массаж может выполнять как партнёр так и вы сами. Поглаживание живота, растирание области поясницы также облегчают болевые ощущения при схватках.

Активное поведение🚶🏻‍♀️.

Активное поведение в родах, также даёт возможность легче переживать схватки. Это даёт возможность найти более оптимальное и удобное положение для вас на схватках и потугах. Ходьба и такие движения как покачивания улучшают прохождение ребёнка по родовым путям.

Дыхание💨.

Дыхание тоже является не заменимой помощью в родах. На каждом этапе родов применяется разное дыхание. Дыхание способствует максимальному расслаблению на схватках.