Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама дочки (4 года)

КОНФЛИКТЫ В ПАРЕ?Вам поможет ЭФТ! 😏Что такое ЭФТ или что поможет супружеским парам: - преодолеть дистанцию в отношениях,…

КОНФЛИКТЫ В ПАРЕ?Вам поможет ЭФТ!

😏Что такое ЭФТ или что поможет супружеским парам:

- преодолеть дистанцию в отношениях,

- снизит интенсивность конфликта в паре,

- понять свои чувства, лежащие в основании непродуктивных поведенческих стереотипов

- починить и укрепить эмоциональную связь в паре.

Эмоционально фокусированная терапия была разработана Сью Джонсон и Лесли Гринберг в Канаде 1988 г. и является в настоящее время широко признанным методом помощи супружеским парам. ЭФТ является краткосрочной формой терапии и занимает порядком 8-20 сессий.

👫ЭФТ опирается на ТЕОРИЮ ПРИВЯЗАННОСТИ, разработанную Джонам Боулби. Боулби подчёркивал, что младенец нуждается в надёжной фигуре, от которой он мог бы зависеть в ситуации угрозы. Переживание этого безопасного фундамента интериаризуются и превращаются в способность формировать безопасную привязанности и умению успокаиваться самостоятельно. У детей формируется внутренняя рабочая модель привязанности , воспринимаемая как безопасная или небезопасная. Это существенно влияет на то, как они будучи взрослыми, строят отношения с партнёром, собственными детьми, психотерапевтом.

👉🏻Выделяют 4 типа отношений привязанности:

1. Безопасный тип привязанности

2. Тревожный или амбивалентный тип привязанности

3. Избегающий тип привязанности

4. Дезорганизованный, хаотичный тип привязанности.

Безопасная зависимость ассоциируется с открытостью, позитивным восприятием себя и чувством связанности с другими.

💥ЗДОРОВЬЕ в этой модели - это БЕЗОПАСНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ, а НЕ САМОДОСТАТОЧНОСТЬ И ОТДЕЛЬНОСТЬ.

Привязанность к близким, таким образом становится нашей главной защитой против беспомощности и бессмысленности жизни!

Эмоциональная связь формирует эмоциональную доступность и отзывчивость.

Страхи и неопределённость жизненных ситуаций активизируют потребности привязанности.

🌸Одним из этапов жизни, когда мы нуждаемся в стабильной привязанности - это беременность, рождение ребёнка, послеродовый период. И очень часто в этот период конфликты в паре обостряют

Юрасова Анастасия - перинатальный психолог, арт-терапевт, системный семейный терапевт, супружеский терапевт, действительный член ППЛ

8 982 622 22 62

http://prenatal-psy.tilda.ws/

#веселый_фрейд Обо всем и сразу. И про сад, про социализацию, про гв и тд и тп. Про теорию привязанности. Разработал ее…

#веселый_фрейд Обо всем и сразу. И про сад, про социализацию, про гв и тд и тп. Про теорию привязанности. Разработал ее Боулби и его ученики. Боулби был медиком и этологом, который потом прошел обучение психоанализу. Именно благодаря его фундаментальному образованию его теория построена на экспериментах, но при этом не делит все на "хорошо-плохо". Начал он с того, что заметил у сирот и воспитанников интернатов определенные нарушения эмоциональной сферы, не имели глубоких контактов и прочных отношений. Он обнаружил, что это связанно с отношениями мать-ребенок. Издревле дети выживали с помощью сигналов, которые эволюционно сохранились и стали отвечать за привязанность. Проще говоря, у детей есть запрограммированные способы влюбить в себя родителя, чтобы тот умиляясь кормил его и спасал от хищников:) это прежде всего плач, улыбка, лепет, сосание, цепляние и следование. Все эти механизмы заложены природой и сохраняются в процессе эволюции, обеспечивая выживаемость вида за счет чувства любви и привязанности, которые эти механизмы порождают во взрослых. Наверняка многие слышали слово импринтинг? Это то запечатление, инстинктивное запоминание, изза которого утята следуют за тем, кого увидели первым:) Ну а вообще Боулби доказал, что импринтинг есть и у людей, благодаря ему начали выкладывать младенцев маме на живот после родов, это провоцирует импринтинг. В его пользу говорят исследования, в которых ощущения от родов и скорость формирования привязанности матери к ребенку прямо зависят от выкладывания на живот. Импринтинг это обоюдная штука. Матери испытывают привязанность, а дети инстинктивную потребность быть рядом. Поэтому они плачут, сосут, цепляются. Это механизм выживания. То есть привязанность жизненно важная штука на уровне инстинкта. У привязанности есть 4 фазы: 1) примерно до трех месяцев-неразборчивая реакция. Ребенок учится улыбаться родителю, вызывая его любовь. 2) 3-6 месяцев-фокус внимания на знакомых людях. Ребенок узнает знакомых, напрягается от незнакомых. 3) 6 месяцев-3 года-активный поиск близости и интенсивная привязанность. Здесь привязанность находит свой пик в одном человеке-маме. Стоит ей уйти-плач, вернуться-радость. Появляется страх незнакомцев. Ребенок начинает следовать хвостом за мамой. 4) 3 года-окончание детства-партнерское поведение. Самый критичный период для формирования привязанности-первый год. Даже короткое разлучение в этот период может нарушить формирование привязанности, повергнуть ребенка в шок разлуки. В этом возрасте у ребенка еще нет ресурсов, чтобы обьяснить себе что то. Для него все просто, главный источник безопасности ушел. По мнению специалистов в области привязанности шок разлуки на первом году компенсировать очень сложно. Нежелателен опыт разлуки до 3 лет, поскольку это время интенсивной привязанности. Здесь уже возможна компенсация при условии абсолютной отзывчивости на сигналы ребенка со стороны того, кто с ним остается. Есть научный фильм про девочку Лору, которую поместили на лечение на неделю в больницу, когда ей было два года. Фильм произвел такое шоковое впечатление, что после него стали пускать родителей в больницы, чтобы предотвратить такие страдания детей. Согласно Боулби и автору фильм Робертсону эффект разлуки выглядит так-сначала дети протестуют, плачут, отвергая любую заботу. Потом наступает отчаяние-ребенок затихает и уходит в себя. Потом наступает отчуждение, с виду ребенок веселее чем раньше, но с приходом матери он отвергает ее, не замечая или игнорируя. Если разлучение слишком продолжительное для ребенка (это субъективно исходя из наличествующего уровня привязанности) то формируется "личность лишенная любви", когда шок настолько глубок, что ребенок решает никогда не привязываться, чтобы не испытать потерю вновь. Последовательница Боулби Эйнсуорт провела серию экспериментов и выделила типы привязанности. 1) надежно привязанные младенцы-они используют мать как отправную точку в своих играх и изучении мира. Смотрят, подбегают иногда, волнуются если она уходит и радуются ей когда она возвращается.Такие матери всегда доступны для ребенка эмоционально и физически. Опыт того, что мама защитник и всегда рядом формирует у детей надежную модель и дает уверенность изучать мир. 2) неуверенные, избегающие младенцы. Такие дети весьма независимы, не используют маму как отправную точку, не парятся изза ее ухода и не радуются возвращению. Такие мамы не давали эмоционального ответа, поэтому ребенок бросил попытки на нее опереться и пошел своей дорогой, выбрал оборонительную тактику. Такие детки часто имеют опыт разлуки. 3) неуверенные, амбивалентные младенцы. Это дети, которые плачут без мамы, а рядом с ней агрессивны. Эмоциональный контакт непоследовательный, поэтому дети не выработали устойчивой модели и не приобрели уверенность в маминой помощи независимо от ситуации. Такие детки очень настойчиво хотят контакта с мамой, но при этом вываливают на нее свою злость и обиду. Эти исследования были продолжены вплоть до 15летия этих детей, обнаружилось, как и предполагалось, что дети в зависимости от типа привязанности в младенчестве имели соответствующие различия. Чем надежнее привязанность, тем выше лидерские качества, уверенность в себе, интеллект, социальные показатели и тд. Так вот. Сад не сыграет на руку детской социализации, поскольку это опыт разлуки. После 3 лет можно пробовать, при условии, что вы уверены, что сможете компенсировать, а в саду будут отзывчивы ко всем эмоциональным потребностям ребенка. Для социализации ребенку достаточно пары часов на площадке. Есть исследования, что гв способствует формированию привязанности. Но нет исследований, что ив как то мешает этому. Речь о гормонах и физическом контакте. Для улучшения формирования привязанности в случае ив нужно кормить на руках, сохранять контакт кожа к коже, разговаривать, создавая дополнительные импульсы. Консультанты гв, которые мне попадались, кстати, были подкованы в теории привязанности, что безусловно плюс акевщикам. Так вот, к чему я. Природа умнее нас, она обеспечила нам выживаемость. Материнский инстинкт единственный сильнее самосохранения (иначе как еще можно согласиться рожать 😂), поэтому слушать надо себя, а не теть-бабушек. Хотите отдать ребенка в сад, потому что хотите на работу-отдавайте без угрызений совести, просто нужно выбрать хорошой сад, нужно будет уделять больше внимания и быть готовой, что ребенку не понравится. Не хотите, но все вокруг настаивают-не отдавайте, сад это не необходимая инстанция, социальная нагрузка не способствует социализации, это свойство вытекает из суммы качеств, которые формируются в семье в сочетании с врожденными особенностями темперамента.

Как вы думаете! Кому в супружеской паре стоит идти на примирение, если оба человека горды и уверенны в своей правоте в…

Как вы думаете! Кому в супружеской паре стоит идти на примирение, если оба человека горды и уверенны в своей правоте в независимости о того кто начал конфликт а кто закончил ?🧐

Мы проходим семейную терапию. Где-то с октября. Уже второй психолог, с первым прозанимались почти 3 месяца и прекратили…

Мы проходим семейную терапию. Где-то с октября. Уже второй психолог, с первым прозанимались почти 3 месяца и прекратили - это был провал. Это прям сложно - найти своего психолога и свой подход. Это и в персональной терапии сложно, а в семейной - ещё сложнее, как оказалось. Сейчас мы работаем в так называемой эмоционально-фокусированной терапии. Базируется подход на теории привязанности. В Гугле есть подробнее, если интересно. Мне прям очень отзывается. Возможно, потому что столько всего читано-перечитано про привязанность в контексте детской психологии. И иногда, во время чтения про детей, я ловила отголоски внутри себя - типа, ой, по-моему я как-то похоже веду себя с мужем. Но как-то цельная картинка не собиралась, а теперь собралась. Короче, к чему я это все. У автора подхода Сью Джонсон есть книга "Обними меня крепче". Книга очень хороша, особенно если читать ее вдвоем. Особенно если читать ее вдвоем, находясь в парной терапии. Но и без того полезна будет - чуть понять себя, чуть понять партнёра, сделать отношения лучше. Рекомендую. Психолога нашего и сам подход тоже рекомендую, если что, и поделюсь контактами, если нужно)

Что делать при ГБН по типу АБ0 при повторных беременностях?

Девчонки, вопрос про ГБН по типу АБ0, у кого не первая беременность с таким диагнозом, какие действия вообще можно предпринять для минимизации рисков? Расскажу про себя. У нас я1+ муж 2+ В первую беременность родила дочь 2+ Конфликта не было сильного. Вторые роды ребнок 2- плодный пузырь вскрыли в начале родовой деятельности Гбн по Або желтушный тип. Интенсивная терапия и т. Д. И т. П. Третьи роды ребенок 2- пузырь вскрыли за пол часа до рождения , сразу сказала про гбн забрали на терапию. Тоже гбн по або желтушный тип, но лучше чем во вторые роды. И сейчас 4 беременность. Заранее очкую, у кого была подобная ситуация, проводили ли какую-то терапию при беременности. Подчеркну конфликт по группе крови, не по резусу.

Когда переводила дочь на смесь, мне подруга говорила "гв это иммунитет ребенка", "гв формирует привязанность", эм...т.е.…

Когда переводила дочь на смесь, мне подруга говорила "гв это иммунитет ребенка", "гв формирует привязанность", эм...т.е. раз я откормила месяц, то привязанности не будет? 🤦🏽 ♀ Никогда не думала, что отношения мама - дочь зависят от гв 🤯 Сейчас с сыном мы на св, и уже от другой подруги я слышу тоже самое, про иммунитет и привязанность 🤦🏽 ♀ 🤬 Не к тому, что я в это верю, скорее интересно много ли так думают