1 меня разогнуло

2 с пола встала с 1го раза без помощи !!!

3 есть ноющие ,но редко боли

Но того больше нет ноги отказывали периодами 👍🏿

😂 как оказалась да. И лишних 10

Да спина начала болеть пошла за обезболивающим 🤷‍♀️ итог 1 был давно хирург уколы не помогает ,2й терапевт таблетки 0 реакций болит

Ещё +бассейн.

Блин все бы ничего или нет времени или денег.

3й невролог сказала терапевт если не поможет иди к ней выписав направление

Что вы думаете ?:

1 написала 2 вида уколов

1 кости укрепление

2 не помню

И таблетки типа мышцы расслабит

Вообще я пью для этого витамины но сейчас они закончились .....

Не много не мало приближался НГ

Уколы мне не кому делать.

И 4 угадайте что? Спорт с железом спину качать!!!

Можете меня дальше закидать камнями,но!!!

Я в компании HL и у нас есть присоединившие бодибилдиры как то я в Инста (там есть задать вопрос) я задала что делать мне сказала с железом погоди написала что делать дома и наши витамины.

А у вас есть лишний вес? Я очень живо интересуюсь темой ЭКО. Интересно как там в протокол готовят :) Вам прям врач выписал спорт?

Я как только начала заниматься спортом, спустя два месяца пришлось завершить из-за беременности)) но я не на силовые ходила, а на групповые занятия к знакомой, что-то вроде кросфита, потом растяжка. Дома йогой занимаюсь) спорт и правильное питание- залог успеха

Спорт очень полезен для женского организма