1 меня разогнуло
2 с пола встала с 1го раза без помощи !!!
3 есть ноющие ,но редко боли
Но того больше нет ноги отказывали периодами 👍🏿

😂 как оказалась да. И лишних 10
Да спина начала болеть пошла за обезболивающим 🤷‍♀️ итог 1 был давно хирург уколы не помогает ,2й терапевт таблетки 0 реакций болит
Ещё +бассейн.
Блин все бы ничего или нет времени или денег.
3й невролог сказала терапевт если не поможет иди к ней выписав направление
Что вы думаете ?:
1 написала 2 вида уколов
1 кости укрепление
2 не помню
И таблетки типа мышцы расслабит
Вообще я пью для этого витамины но сейчас они закончились .....
Не много не мало приближался НГ
Уколы мне не кому делать.
И 4 угадайте что? Спорт с железом спину качать!!!
Можете меня дальше закидать камнями,но!!!
Я в компании HL и у нас есть присоединившие бодибилдиры как то я в Инста (там есть задать вопрос) я задала что делать мне сказала с железом погоди написала что делать дома и наши витамины.

А у вас есть лишний вес? Я очень живо интересуюсь темой ЭКО. Интересно как там в протокол готовят :) Вам прям врач выписал спорт?

Я как только начала заниматься спортом, спустя два месяца пришлось завершить из-за беременности)) но я не на силовые ходила, а на групповые занятия к знакомой, что-то вроде кросфита, потом растяжка. Дома йогой занимаюсь) спорт и правильное питание- залог успеха

Спорт очень полезен для женского организма