ReFORMa. Твоего Тела❗️❗️❗️
Старт 14 января
⠀
Ну что❓Готовы отдаться в Руки к Профессионалу👩🏫
⠀
⚠️14 января ⚠️
Start моего авторского онлайн курса🔔
⠀
✅ 4 недели - изменят тебя и твоё тело🤸♂️
✅ ТРЕНИРОВКИ - растяжка 🤸♂️ ног и спины + фитнес, с подробными комментариями
✅ ПИТАНИЕ🥗 - НЕТ диетам! Здоровое питание - ни одно блюдо не повторяется!🍲
✅ СОПРОВОЖДЕНИЕ - личное сопровождение тренером🧞♀️ - ответы на вопросы, чат поддержки и мотивации, постановка целей!
✅ ОТЧЁТ - ежедневный отчёт о проделанной работе ( проверка и отслеживание результатов по замерам)📋
✅ прямые эфиры для Вас лично📺
⠀
ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ подготовки!👍🏼
⠀
Авторская программа - это разнообразные, интересные и высокоэффективные 💪 ❗️
⠀
Первые результаты уже через неделю! Просто следуйте совета👌
⠀
⠀
✅ Тренируйтесь когда угодно и где угодно - из любой точки Мира 🗺
⠀
#онлайнкурс #растяжка #фитнесмарафон #фитнескурс #правильноепмтание #тренировкионлайн #красивоетело #реформатвоеготела #reformaтвоеготела
Комментариев ещё никто не написал.
Витамины для женщин: ключевые факты
«Женские» витамины часть 2
⠀
Первую часть смотрите в ленте ниже.
⠀
🌟Железо — главный элемент гемоглобина, отвечает за дыхание тканей и «борец» с симптомами ПМС (и не только, но я рассматриваю в посте женское здоровье). Отвечает за красоту волос и ногтей.
⠀
🌟 Гормон (Витамин )Д — см.пост в ленте
⠀
✅регулирует работу нескольких тысяч генов
✅нормализует вагинальное здоровье
✅улучшает состояние эпителия влагалища
✅снижает риск рака молочной железы
✅регуляция костного обмена
✅снижает риск сахарного д...
Доброкачественные заболевания молочной железы: профилактика рака и симптомы
Сегодня поговорим про доброкачественные заболевания молочной железы.
⠀
‼️Важно: Их лечение на сегодня — резерв профилактики РМЖ (рака молочной железы).
⠀
Не забываем про ♥️ для такой важной темы
⠀
⚠️ Фиброзно-кистозная мастопатия (ФКМ) — самая распространённая патология молочных желёз. Некоторые формы и клинические проявления ФКМ связаны с повышенным риском развития РМЖ в будущем.
⠀
ФКМ может иметь бессимптомное и симптомное течение.
Клинические проявления ФКМ:
✅боли
✅уплотнения в молочных железах
...
Девчонки, поддержите силу воли мою 💪🏻💪🏻💪🏻 Нам 2 мес завтра, на ГВ, соску не берем. Кормлю каждые 2 часа ночью и каждый час❗️❗️❗️❗️❗️ днем. Ручки устают держать )))) еще и поносить ее нужно. Никакой личной жизни. Нет шанса посетить спортзал, или выйти по делам. Пробовала накачать молоко молокоотсосами и руками. 20 мл за раз. Молока достаточно. Просто выкачать не могу. Закрадывается заманчивая мысль подкармливать питанием, чтоб иметь возможность выходить. Что думаете?
🔴 КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО БРАКОРАЗВОДНЫМ ДЕЛАМ И АЛИМЕНТАМ
График общения с ребёнком ❗️
✅Составление исковых заявлении
✅ Взыскание алиментов на детей и содержание супруги
✅подача документов на развод
✅адвокатский запрос сведении и информации
✅ юридическое сопровождение
✅Составление иных документов
Как помочь посольству? Сбор гуманитарной помощи!
🇺🇦Девочки, по ситуации в посольстве,
Я только что оттуда.
Выведите в ТОП
🏃🏻♀️🏃🏽Люди идут потоком. Привозят полные багажники
Не оставайтесь в стороне!
Отвезла сколько смогла (смеси, подгузники, салфетки, мыло)
❗️Я могу не много, но я могу!!❗️
📆📆📆
Сбор ИДЁТ каждый день, пока вплоть до воскресенья. Не только сегодня, езжайте, помогайте
⭕️Нужны Средства гигиены (туалетная бумага, мыло, прокладки, салфетки)
⭕️Нужны детские предметы (подгузники, смеси особенно до года, каши)
⭕️Нужны наборы питани...