Всем привет !) девчонки , расскажите как в порядок себя приводите после родов , как вес в норму возвращаете , как успеваете ухаживать за собой ?)
Комментарии
Могу добавить вас в сообщество по здоровому телу, реабилитации и восстановления после родов, блокаторы веса и т.д.
У меня ребёнок не хочет вообще лежать, а спит днём максимум полчаса, успеваю только поесть) покрасилась только недавно, спустя 3 месяца, и то когда пришла, малая уже кричала, несмотря на то, что муж её тоже часто качал... Мне кажется, зависит от малыша, некоторые лежат спокойно, игрушки рассматривают, много чего можно успеть, по племянникам сужу
Ребёнок не спокойный был с рождения. После родов впервые сделала маникюр/педикюр, волосы покрасила спустя 1,5 месяца. И всё это мне делали у меня дома, специально мастеров искала. Набрала 20 кг+-, в роддоме оставила 10 и ещё за пару дней 5 ушло. Первые 2 месяца грудью кормила, соблюдала диету.
Сейчас и упражнения успеваю делать))
За беременность набрала 20кг,в роддоме оставила 8, за 1,5 месяца дома уже ушло 7 кг.Ничего особого для этого не делаю,кормлю грудью,в связи с этим соблюдаю нужную диету (не ни мучного,жареного,копченого и т.д.),делаю легкую зарядку разрешённую для кормящих мам.На себя трачу время,когда ребёнок спит .Единственное,что не могу пока привести в порядок-это сходить покрасить голову.На какое время записаться не понятно,потому что не известно когда точно ребёнок будет есть и оставить могу дочь только на 2-2,5 часа,потом опять захочет есть,а мне покрасить голову 4-5 часов(((
@victor1990, извините, может не моё дело,но мне кажется вам рано думать об уходе за собой в послеродовой период.Пока надо наслаждаться состоянием беременности).Как говорится,всему своё время).Без обид).
Первый месяц никак не ухаживала ... Ребенок не спокойный. По поводу веса раньше 6 недель после родов заниматься нельзя. Вот только начинаю по немножку заниматься, налаживаю питание и налаживается ГВ. Надеюсь вес тоже начнет приходить в норму. Получается за собой ухаживать когда есть помошники, которые поседят с ребенком))))
Смотрела за собой во время беременности, поэтому не пришлось следить после) после родов вышла ещё худей и краше 👌
@victor1990 просто нужно не обжираться во время беременности и тогда не будет никаких проблем с весом после. В основном все проблемы из-за неправильного питания. Малая доля - это отеки и гормоны. Так что все в ваших руках.
Я вообще с рождения ничего не успеваю, малыш кричит из-за коликов постоянно. Если помочь есть кому, то скоро приведёте себя в порядок