Девочки что готовите что бы стул хороший был ?? Мы едим все самое обычное ,горячее супы с удовольствием ,фрукты,кисломолочные 🤷🏻♀️в туалет может день не ходить ,зато всю квартиру запукает😂
У моей если мало овощей-фруктов в рационе - проблемы, если много молочки - наоборот понос. Вот пихаю овощи, как могу: овощные супы, рагу, что-то сырым ест. Фрукты сырыми или печёные яблоки, мама делает вкуснейшие ПП яблочные кексы и маффины с черникой.
Тоже раз в день ходит в туалет, если стул не твердый ничего не делаю, если твердый, ставлю на стол чернослив и она его ест в любое время. Летом сливы. Тыква ещё хорошо слабит, но нам ее нельзя. Ну и рис практически не готовлю
@voronushka11 о, тогда с этим шутки плохи, сократите мучное/рис/бобовые, больше фруктов/овощей, воду обязательно в любом виде (компот, чай, вода)
Ну и свекла/тыква чернослив в рационе должны быть. Дочь чернослива наестся если, то отлично в туалет бегает