Таксс праздники закончились, но я отожралась как ни когда 🐷🐷🐷прям соответствую году🐷ни когда так визуально не замечала в зеркале, что могу так быстро отрастить щеки, живот и руки 🤣 кто пользуется какими нибудь приложухами? Где есть расчёт веса углеводов и тд! И рекомендует какие делать тренировки ? А то понакачала приложух( трени отдельно( питание отдельно ( хочется все в одном вести записи( и конечно надо хууууудеееть хрю хрю 🐷 🤣🤣