На заметку!
Омега 3
🐟укрепляет имунную систему организма;
🐟важна для зрения, половой системы;
🐟активизирует клетки организма;
🐟ценна для сердечнососудистой системы;
🐟улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
🐟способствует улучшению обмена веществ;
🐟влияет на работу головного мозга, нервной системы;
🐟дает энергию;
🐟повышает фон настроения;
🐟является сильным антиоксидантам;
🐟влияет на работу органов пищеварения;
🐟оказывает бактерицидное, противовоспалительное и противосклеростическое действие.
Факты: в Гренландии люди практически не болеют сердечными заболеваниями, так как употребляют в больших количествах жирные сорта рыбы. В Японии высокий уровень жизни объясняется тем же.
❗Если вы употребляете в большом количестве красную рыбу, то Омеги 3, возможно, будет достаточно, но норма красной рыбы минимум 150 г каждый день и не только красной, а жирной и желательно без термической обработки!
Суточная доза Омеги 3 должна измеряется в граммах, а не в количестве капсул!
Детям - 0.5-1 гр
Взрослым, особенно беременным женщинам - 1-3 гр.
Противопоказаний нет.
Показатели качественной Омеги 3:
🔵Омега 3 должна содержать высокого качества Докозагексаеновую и Эйкозапентаеновую кислоты!
🔴Должен обязательно содержаться Витамин Е. Он идет как антиоксидант. В Омеге 3 Витамин Е продлевает срок службы и сохраняет качество продукта!
⚫Правильная Омега 3 должна извлекаться из мышечной ткани, а не вся рыба должна перерабатываться. Есть такой момент, что у определённых сортов рыб есть такое свойство накопления ртути в организме🤔. Категорически нельзя использовать печень рыбы, так как печень-это фильтрующий элемент в котором накапливается много таксинов.
Факт: именно по этой причине в Советское время было приостановлено производство Омеги 3.
🔵Хочется отметить преимущество капсулированной формы Омеги 3. Так как Омега 3 кислоты разрушаются при контакте с воздухом.
🔴Важна маркировка: GMP — это гарантия качества. Если ее нет, то лучше не покупать.
Исходя из выше перечисленного, вывод один: дешевой высоко качественной Омеги 3 НЕ БЫВАЕТ!!!!
Омега 3 это не рыбИй жир, а рыбНый жир!!!!
Проверьте капсулу с рыбьим жиром дома: закиньте ее в морозилку на ночь. Если утром она НЕ побелела — перед вами качественный БАД.
А какую Омегу кушаете Вы?
Комментариев ещё никто не написал.
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему на выпускном в саду так много денег уходит на конверты?
Доброе утро)
Насущный вопрос ‼️
Какую сумму вы сдавали на выпускной в гос. саду?
Нам озвучили, что сдаём по 5 тыс😨я офигела честно говоря. Но больше от того, что их этих 5 уйдет 3 тыс на конверты (благодарность) воспитателям/логопедам. И в конвертах воспитателей будет по 10тыс🤦♀️я в шоке. Предыдущая группа видите ли дарили по такой сумме, но и их было выпускников больше. С каких пор 5-7 плохая благодарность? Откуда такие суммы😱
В нашей группе к слову мы пробыли 2 года.
Ещё плюс будет подарок...
Как уберечь ребенка от менингококцемии?
Впечатлительных мамочек просьба не читать! Начну свой пост с того, что мы проживаем в подмосковном поселке Софрино. До 10 января 2019 года у нас была счастливая семья, я, супруг и две самых любимых, лучших в мире дочурок, Сашенька и Стешенька. Но после 4 января, наша жизнь изменилась на до и после. На кануне, 3 января, ничего не предвещало беды, мы как все были в новогодних праздниках, радовались совместным выходным, они у нас такие редкие, наш папа военнослужащий, а у них длинные выходные редко...
Как купить квартиру на аукционе от города: личный опыт
АУКЦИОН 🥇
Я в шоке от ажиотажа вокруг моего поста про покупку квартиры)) +300 человек и сотни комментариев! Пишу обещанный пост 💕
Мы купили квартиру на аукционе от города. Это новостройка 2024 года, построенная по программе реновации. Собственно, именно у фонда реновации квартиру мы и купили - никаких долгов, банкротств предыдущих владельцев и других подводных камней здесь нет. История абсолютно прозрачная и безопасная. Единственным собственником этой квартиры был фонд реновации.
Участвовали...