Все вот хотят похудеть)) одни посты везде об этом)) а я вот наоборот хочу поправиться😂 кг так на 4-5))) кааак?))) Ем все подряд, не толстею😀
Комментарии
Аналогичная проблема😩После родов вообще высохла, было аж 42, сейчас 45, аппетит отменный, а прибавки нет.Может спорт зал поможет?!
Тоже думала, но это надо в таком случае с тренером, т к при занятии в спортзале нужно соблюдать спец питание. Я бы с удовольствием походила!) но сейчас времени нет, дочка маленькая.
Да все просто, худеющим нужен дефицит калорий, тем, кто хочет поправиться - профицит калорий, в зависимости от вашего веса + 300-500 ккал к обычной дневной норме. Но заморочиться надо будет немного, купить весы для еды и взвешивать, взвешивать, это на первое время) потом привыкнете
Такая же история,хочу поправится кг на 5,но пока что то никак 😀
😂😂можно было бы через это приложение перекинуть с каждого по 1 кг😃
@yana_sergeevna6 я готова кинуть в тебя 4!!! Я прекрасна!!! И ты довольна))
@yana_sergeevna6 по кг? С каждого? Это слишком 😁😁 мне вот 7-8 кг и ✋🏻
@yana_sergeevna6, я и смесь ела в свое время и пила дрожжи пивные, и к гастроэнтерологу ходила просила помочь😂 он мне дал шоколадку, поржал и отправил домой. Сказал что б я дурью не маялась
Рульку холодцом не запивала, для меня это фу
Да тоже в последнее время задумываюсь.... но может чей совет подействует😄
Девочки я раздаю.. Забирайте мои кг 😁😁😁