▫ А ты правильно готовишься к планированию?

▫️А ты правильно готовишься к планированию?

🌱Как минимум за три месяца до планируемого зачатия необходимо начать профилактические мероприятия, которые будут направлены на снижение риска неблагоприятного исхода беременности

⠀

1️⃣ Фолаты. Для профилактики пороков развития плода ВСЕМ без исключения женщинам необходимо в течение 3 месяцев и как минимум на протяжении первых двенадцати недель беременности принимать фолиевую кислоту в дозировке 400-800 мкг/сутки. Есть категория женщин, которым потребуется увеличить суточную дозу, этот вопрос решается индивидуально с врачом. Фолаты необходимо принимать в комплексе, который содержит витамины B6 и B12

⠀

2️⃣ Йод. 95% территорий России являются йододефицитными.Для профилактики эндемического кретинизма и врождённых заболеваний щитовидной железы у ребёнка, женщине необходимо за 3 месяца до планирования начать принимать препараты йода в дозировке 200-250 мкг/сут.При наступлении беременности доза будет увеличена. Перед употреблением проконсультироваться со специалистом.

⠀

3️⃣ Железо. Сдаём кровь и при необходимости обязательно назначение препаратов железа до наступления и во время беременности !

⠀

4️⃣ Витамин D. 600-800 МЕ/сут. Более высокие дозы назначаются после определения и выявления его недостатка в крови.

⠀

5️⃣ Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 200-300 мг/сут за 3 месяца до и на протяжении всей беременности.

6️⃣Поливитаминно-минеральные комплексы. Дефицит микроэлементов у матери при беременности негативно сказывается на здоровье ребёнка всю последующую жизнь