Девочки всех с рождеством! Подскажите кто худел по диете Дюкана ? Как результат?
Я худела до беременности , ок 10 кг. С завтрашнего дня повторяю , наконец решилась
@eoblasova22 и мы на гв ,наоборот кажется,что вреднее я на нг салатов с майонезом нарубалась 😁
Я худела еще до беременности, результат отличный.
Потом начала жрать все подряд и вес стал тихонько возвращаться.
Вы двигайтесь больше, ешьте все в одно время, завтрак обед полдник ужин, только порции не большие, стандартные. Еду не запивать. Вот вам моя диета😂 всегда худая была, как велосипед блин. От диет потом злоба может быть или жор.
Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" ссылка