Последнюю цель 2018 года выполнила - в платье влезла😅😆 На данный момент вешу как до беременности - 49 кг. Но качество…

😂😂😂 со мной время летит незаметно😏😎😅😅😆😆🤣 а вообще родила 3 декабря))

Я не знаю куда деть свои груди ,я совсем маленькие хочу ,у меня родные свои во 👍но мне не хочется такие

Не своя, с гв проблем нет, дочку кормила почти полтора года, сына вот сейчас тоже кормлю, планирую минимум год. Молока много, все отлично👍🏻

По какой-то программе?

гантели, резинки (эспандеры доя фитнеса) и по видео занимаюсь. Возможности в зал нет ходить

Несколько моментов: во-первых - организм умный, чем больше кормишь (или сцеживаешь), тем больше приходит - а у меня и так много, больше точно не нужно, чтобы застоев не было..

во-вторых, не хочу приучать малыша к бутылке...

а у меня маловато, я специально сцеживаюсь чтобы увеличилось, а оно ни в какую) спасибо за ответ!

А пока спит дома?

не спит. До года спала минут по 15, потом просыпалась, 2 часа укладываешь и опять минут 15. После года перестала днём спать

Да, часто говорят😃 с некоторых ракурсов реально очень)

Тьфу тьфу 😂😂😂

@mmmkm, все для вас мои хорошие)) тьфу тьфу😘😘😂😂

благодарю 😉

🤗🤗❤️

Поздравляю с удачным завершением гв👏🏻😃

спасибо большое. Но этого только разделение сна и груди. Первый этап, так сказать 😂

Главное правило: не разжираться) питание такое же, как до беременности в основном: фрукты, овощи, рыба, курица, крупы. Исключение составило мясо, во время беременности я его ела, так обычно вообще редко очень ем. Хорошие витамины + много воды. Гимнастика, медитации.. иногда можно шоколадку, но без зажоров. В первую беременность набрала 8,5 кг. Во вторую почти 10... но все быстро уходит, особенно на гв..

спасибо! У меня на ГВ вес вообще не уходил, что бы я ни делала (((

❤️❤️❤️

Благодарю, очень приятно😘рост небольшой - 165 см.