Возьму на себя такую наглость и дам совет😱. Девчонки если вы беременны 🤰🏻или в будущем планируете стать мамочкой🤱🏻, советую Вам .... запишитесь в бассейн.
В Буча в 🏊🏼‍♀️бассейне «цитрусе» 🏊🏼‍♀️ для этого есть отличная 👍🏻 программа «для будущих мам🤰🏻» я думаю в Киеве или в другом городе так же есть что-то подобное.
Это что-то не вероятное! Вы отдохнёте душою и телом, с такими же «поплавками» как и Вы🤣 , боли в спине или под рёбрами , Вы не будете знать что это такое. Это потрясающий Релакс для Вас и Вашего чуда👼🏻. Ну и конечно же вы при этом держите себя в тонусе. И есть чем заняться во время декрета 😁
Я думаю благодаря этому у меня нет растяжек ✨и я скинула все 10 кг 🤱🏻которые набрала во время беременности🐷. При этом я не сидела на диетах🧁🥮🍦🍟🍔🥪🍗🍖🥯🍱, и позволяла ежедневно есть тортики🍰 и шоколадные конфеты 🍫😋.
Муж 🙎🏻‍♂️ меня отправил в бассейн 🌊на 33 неделе 🤰🏻и не разу я не пожалела, и проходила до самых родов. Так что девчонки не ленитесь💪🏻

ссылка