Сдать общий анализ крови и посмотреть гемоглобин (и можно на витамин д). При гв нехватка этих витаминов, а это дает жуткий упадок сил
И если летом это компенсируется свежим воздухом, то зимой совсем плохо.
Но Д можно пить всем в наших широтах, а желозо, надо посмотреть сначала

Я пью омега 3

У меня такое состояние когда нехватка вит Д)
Пью его и все норм)

Пью только с айхерб! Помогу подобрать и купить

ссылка