Привет, расскажите как и во сколько вы укладываете деток спать? А то мы, если ложимся в 9 часу вечера, то поспим 2 часа , а потом не в одном глазу. Не знаю уже как это изменить можно, и почему так не понимаю. 😔🙄
Комментарии
Она всегда по разному просыпается, бывает в 10, пол10, сегодня пол 11 вообще встала
В таком возрасте ребёнку ещё нужно 2 дневных сна. Хотя бы минут 20, но должен обязательно поспать. Поэтому, если укладываете в 21:00, ребёнок просто досыпает свой второй дневной сон.
@semenova_mv я читала, что только с полутора лет можно переводить на 1 сон. Не то, что можно, а желательно
Все дети разные. У меня оба сына перешли на один сон в 11 месяцев сами, без всяких проблем с засыпанием, укладыванием итд. А автор может попробовать несколько вариантов: 1. Будить утром раньше, делать первый сон 15-30 минут, потом после обеда длинный и в ночь около 20 укладывать. Либо 2. Пусть просыпается в 10, но днем будить чуть раньше и чуть раньше укладывать на ночь.
У нас нет графика минута в минуту. Весь день зависит от того, во сколько проснулся с утра. В общей сложности за сутки спит 13 часов. Плюс, минус 30 минут.
9:00 - подъем
12:30-14:30 - первый дневной сон
17:30-18:00 - второй дневной сон
22:00-9:00 - ночной сон
Младшая ложится в 9 спать и спит до 8-8. Старшая в десятом и встаем в 7 в сад. На выходных может в 9 встать. Днем ложится спать в 12 или 13 и спит полтора-2 часа.
Просыпается в 10 утра, если раньше то ходит капризнечает, и приходится обратно класть спать, а днём с пол 2-4 спит
К меня средняя дочь с пол года спала 1 дневной сон и младшая с 7,5 месяцев перешла на один сон. Само собой происходит, но спят тогда 2,5-3 часа. Моя дочь сейчас просыпается в 7-8 утра и ложится на ночь в восемь вечера. Потом только каждые 3-4 часа кушает. У вас поздно на мой взгляд встаёт. Попробуйте сдвигать подъем на 10 минут пораньше каждую неделю. Вставать например в 9,50 и соответственно укладываться на 10 минут раньше, чем обычно. Ну не пол 12, а в 23,20. Постепенно выровняйте время. Если 1 дневной сон , то постарайтесь, чтобы время перед сном и после сне было примерно одинаковым, так вырабатывается режим 😊