Всем привет Мамочки! Недавно только родила, переживала очень, думала обо всем, не спала ночами, читала много. Хочу…
Всем привет Мамочки! Недавно только родила, переживала очень, думала обо всем, не спала ночами, читала много. Хочу поделиться полезными советами у кого уже срок: 1-не паникуйте! Не поможет, расслабьтесь, подумайте о хорошем, делайте дуа. 2-не кричите, не орите. Больше сил уходит на это, и за чем?! 3-посмотрите дыхание Кобоса☝️ Очень помог! Есть в ютубе обязательно повторите его методику дыхания. 4-много не ходите! Лучше немного отдохните если уже начались схватки! Много сил уходит на ходьбу. Может кому то поможет заранее, но главное правильно дышать и слушать врача. Если даже сильно болит терпите✊ ведь немножко и вы встретите чудо 🤗