зарета
zarev22222
зарета
post image

Девочки делаем заказы📢📢📢📢сегодня мы доставляем на дом.... Худеем вместе 🍓🍓🍓🍓🍒

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
юлия
yuliakr26
юлия·В ожидании первенца

📣📢📯Отзовитесь кто🔺 #39+ 🔻!!!!!!!Девочки,нас очень много?🐧🐧У кого-то есть предчувствие, что вот-вот родит?Делитесь своими ощущениями)))) Давайте все вместе мысленно обьединимся и начнем дружно рожать 😄😄😄

6
soapsweets.ua @mamin_cvetochek @harnatnaz @patrikeevna8 @yuliakr26 @annushka09 @ol_ivka как вы Красоточки ?) я только начала в себя приходить ,
ol_ivka @nastya-asya уже адаптировались, даже по пару часов начала работать. До родов время ужасно тянулось, а теперь бежит...
soapsweets.ua @ol_ivka мы без режима, просто я привыкла наконец-то к новому движу 😄😄😅 завтра вот крестим Ярославчика😍 была
Читать все 672 комментария →
Елена
safonova.elena
Елена·Мама двоих (младенец)

Как я похудела: система полезных привычек и дисциплина

post image

Как я похудела и с чего начать!

Начать надо с осознания, что результат будет не сразу, нужна система. Система - это ежедневные полезные привычки и дисциплина.🔥 Мои полезные привычки сформировались быстро. И им я не изменяю до сих пор, а именно:

- 2 литра воды в день

- Утренний массаж самыми простыми и дешевыми массажерами

- Следить за едой, которая попадает в рот и считать каждую крошечку через призму КБЖУ

- Взвешиваю любую еду, которую планирую съесть и взвешиваю себя!

- Легкий спорт, но кажд...

Читать далее →
638149
mama-lili На сколько калорий вы кушаете?
softochka Я стала счита кбжу, искать рецепты в интернете, восполнять дефициты и посадила желудок в итоге... Сейчас на
softochka Подскажите, а как вы так точно считаете, калории? Там же важен каждый грамм определённого продукта. Если это
Читать все 346 комментариев →