Девочки , может кому пригодится;)

Это наш прикорм

🍆Овощи(6мес):

☑ Кабачек

☑ Цветная капуста

☑ Брюссельская капуста

☑ Брокколи

☑ Тыква

☑ Морковь

☑ Буряк

☑ Лук порей

☑ Картофель (с 7мес.)

☑ Кукуруза (по желанию, но лучше после года)

☑ Горох (по желанию, но лучше после года)

☑ Сельдерей

🍚Каши (7мес):

#Безмолочные:

☑ Рисовая

☑ Кукурузная

☑ Гречневая

☑ Овсяная (с 9-10 мес)

#Молочная (на смеси или своем молоке):

☑ Рисовая

☑ Овсяная

Я молочные не вводила, на своем молоке не делала, один раз дала милупу покупную молочную и ребенка обсыпало.

🍗Мясо(8мес):

☑ Кролик

☑ Индейка

☑ Телятина

☑ Говядина

☑ Ягненок

☑ Перепёлка

☑ Желток (10 мес)

🐟Рыба(10мес):

☑Сибас

☑Дорадо

☑Треска

☑Минтай

☑Мерлуза

🍨Молочка(8мес):

☑ Творог

☑ Кефир

☑ Йогурт (после 10 мес)

🍐Фрукты:

☑ Яблоко

☑ Груша

☑ Чернослив

☑ Банан

☑ Персик

☑ Черника

☑ Манго

☑ Клубника

Далее по желанию и реакции:

☑ Слива

☑ Абрикос

☑ Курага

☑ Голубика

☑ Малина

☑ Вишня

☑ Черешня

☑ Смородина

☑ Ежевика

☑ Арбуз

☑ Дыня

☑ Шелковица

☑ Земляника

❌Нельзя❌

• сок

• несколько продуктов сразу

• манную кашу и крупы с глютеном

• свежие овощи вызывают вздутие и тяжело перевариваются

• сладкое, и печенье тоже

• тропические фрукты

• коровье и козье молоко

• соль, сахар, другие специи

• мясо дичи

🍆Овощи:

✅Овощное пюре даётся в обед

✅Морковь не чаще 2-3р/неделю и вместе с другими овощами

✅Новый вид пиши всегда предлагается голодному ребенку.

✅Если ребенок не съедает всю порцию, значит, ему хватает меньшего количества, не надо заставлять его доедать. Пищевые привычки формируются в первый год жизни ребенка.

🌱Зелень

✅Укроп, петрушку можно добавлять с 8 месяцев в конце приготовления блюда, свежую зелень после 1,5 лет — в салаты.

✅Чеснока — острые продукты малышу ни к чему. Однако все дети разные, некоторые дети с удовольствием едят зелёный лук, репчатый лук и даже зубчики чеснока с 10-11 месяцев без негативных последствий.

• Если ваш малыш самостоятельно грызет лук или чеснок (случайно нашел 🙂 ), и ему это нравится — пусть ест, значит ему это требуется, у него все в порядке с пищеварением.

• Специально давать чеснок или лук в сыром виде до года не рекомендуется, но после года можно добавлять лук в супчики (или с 11-12 месяцев), чеснок в фарш, термически обрабатывать.

🍚Каши:

✅Безмолочные

✅Если ребенок не хочет есть кашу без молока, то добавлять своё молоко или смесь

🍪Картофель:

✅Вводится позже других овощей, так как он считается высокоаллергенным продуктом. Вводят его, начиная с 5 граммов, в конце недели необходимо достигнуть объема не 150 грамм, а лишь 50 грамм. Картофель не должен составлять больше трети объема всего овощного пюре.

• Не более 1-2 р.в неделю.

• Если у ребенка не будет аллергии, то можно до года ввести картофель до 100г.

🐣Желток:

✅Можно давать перепелиный или куриный. Предпочтительнее перепелиный, так как он реже вызывает аллергические реакции.

• Желток даётся 2 раза в неделю. Первый раз даётся несколько крупинок. Второй раз – половинку перепелиного желтка или ¼ куриного. На следующей неделе можно дать один перепелиный или половину куриного желтка. В таком количестве и продолжать давать 2 раза в неделю.

• Желток даётся в утреннее кормление. Его проще растирать с грудным молоком или добавлять в кашу.

• Белок после года

• Целое яйцо 1-2р.в неделю после полного введения белка

🍗Мясо:

✅Мясо вводится в обед с овощами не более 5г. К 9мес - 50г, к году - 100г

🍨Молочка:

✅Творог и кефир вводятся очень медленно! Чем медленнее, тем лучше. Первым даётся творог.

✅Первый раз дается 1 чайная ложка. С каждым днем дается на 1 чайную ложку больше, пока порция не составит 25-30 грамм. Для ребенка в возрасте 9-10 месяцев этого вполне достаточно. К году порция творога может быть увеличена до 50 грамм.

✅Кисломолочные продукты дают вечером, за пару часов до ужина

✅Кефир первый раз даётся в объеме 5-10 мл. Конечно, он тоже должен быть детским и без всяких добавок, фруктовых наполнителей и сахара. Постепенно увеличивается объем до 100-150 мл. К году можно давать 200 мл

🍏Фрукты:

✅Начинать введение каждого из фруктов следует с 1 чайной ложки или одного небольшого кусочка. В день можно давать около 100 грамм фрукта. Фрукты даются в качестве перекуса.

🍶Напитки:

✅По поводу напитков — с 7 месяцев можно пробовать давать малышу детский травяной чаек, а после того, как ребенок попробует чернослив, можно варить компоты из сухофруктов (яблоки, чернослив), курагу можно добавлять после года.

🏺Масло:

Оливковое экстра верджин с 6-7мес по 1ч.л. добавлять в готовые овощи (полная порция).

.

📄Пример прикорма:

• 1 день – 5 грамм (1 чайная ложка) пюре из кабачка, затем при грудном вскармливании докармливаете грудным молоком/смесью.

• 2 день – 10 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.

• 3 день – 20 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.

• 4 день – 40 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.

• 5 день – 80 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.

• 6 день – 120 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.

• 7 день – 150 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.

(Все тоже повторять с другими продуктами, добавляя уже один к другому).

📄Пример 2:

• 1 день – 5 грамм пюре из цв.капусты, 145г кабачка, грудное молоко/смесь.

• 2 день – 10 грамм пюре цв.капусты, 140г кабачка, грудное молоко/смесь.

• 3 день – 20 грамм пюре из цв.капусты, 130г кабачка, грудное молоко/смесь.

• 4 день – 40 грамм пюре из цв.капусты, 110г кабачка, грудное молоко/смесь.

• 5 день – 80 грамм пюре из цв.капусты, 70г кабачка, грудное молоко/смесь.

• 6 день – 120 грамм пюре из цв.капусты, 30г кабачка, грудное молоко/смесь.

• 7 день – 150 грамм пюре из цв.капусты, грудное молоко/смесь.