Почему мне так сложно стало сдерживать себя в еде 😑 мало ем полезной пищи , заметила что белок практически отсутствует в моей жизни 🤦🏻♀️ отсюда и эта проблема с выпадением волос 😭 Как себе дать запрет на бесполезные продукты , чтобы раз и навсегда оставить эту дурную привычку срываться и поглощать шлак полный 😝 Может есть какие - то волшебные таблетки блокирующие желание полакомиться каким - нибудь очередным говном 😖 Девы с идеальным телом , где вы? Дайте действующий совет 🤪
Ооо я такая же.. Еще и гастрит заработала. Но я уж в пользу желудка решила на диету.. Лучше не есть всего вкусного чем боли терпеть потом..((
А то и рвало.. Даже думала залет.. А ни фига.. Посадила желудок.. 😒
@mariashka1988 да. Он жидкость держит в организме. Я с водой разбавляю молоко покупное. 😊 Все потихоньку надо исключать сразу если все исключить можно конкретно сорваться или вообще срихнуться 😆
Откажись от сахара заменяя его фруктами, сахарозаменителями , сухофрукты, горький шоколад. И спустя время пропадет интерес к шоколаду , и всяким вредностям. Я уже не помню когда конфету ела или что то вредное. Даже сухофрукты стали приторные пару штук поем с чаем
@mariashka1988 купи батончики без сахара , сухофрукты, и горький шоколад. И когда чай хочешь пей с ними чай потихоньку привыкнешь. Сладкое сокращай в пару дней один прием и там меньше и меньше. Главное захотеть. Дать мозгу сигнал. 🌺 От сладкого мы постоянно чувствуем голод вот и чем подогревать еду нам быстрее хочется что нить перекусить.
Вот девушка дельный совет дала. У меня как дома всякой вредности нет норм питаюсь, если муж принесёт что нибудь вредное, сладкое, то все, не могу себя сдержать 🌚
Не покупай🤷🏼♀️ вот чтоб дома совсем не было, протеиновые батончики возьми, я их люблю. Дома у нас совсем не бывает сладостей, и дети их не любят, и мы не берем
Мои же маньяки сладкого ( старший те муж , следом средний сынуля .... мелкий более равнодушный .) да я особо и не рвусь к сладкому. Я поглотитель сдобы . Булочка, выпечка, горячий хлеб . Черт возьми раб пшеницы 😭😭😭