Девочки,добрый вечер.Подскажите,после кесарево,через какое время тренировки начинали? Понятно,все индивидуально,хотя бы примерно!

Юлия

02.01.2019

Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Лучший комментарий

Через 2 месяца начала, с разрешения врача, после сдачи анализов и узи. Но через пару недель поняла, что любимые тренировки я не потяну, поэтому ходила просто на пилатес месяца 2 первые. Потом уже к силовым перешла.

02.01.2019 Нравится Ответить

yaninagoa

Сделала узи шва. Ровно в 2 мес . Сказали делать все,только не качать нижний пресс. Еще назначила электрофарез шва, тк была гемотома.и вы на узи сходите

02.01.2019 Нравится Ответить

bazzy

Сходила в месяц,все норм.Но вопрос не задала про тренировки

02.01.2019 Нравится Ответить

yaninagoa

@bazzy идите в зал. Тренеру скажите что после кесарева. Неимоверные веса чтобы не тягать)без фанатизма. Я руки,ноги,поясницу качала

02.01.2019 Нравится Ответить

malina_mama

Планирую в пол года начать)

02.01.2019 Нравится Ответить

leva174

Пол года

02.01.2019 Нравится Ответить

4kate

Не раньше 1,5 месяцев.
Вам должны были дать рекомендации: в выписке из рд и на приеме после КС, который через 2 недели. Там исключают опущение тазового дна и еще много чего. Мне разрешили через 14 дней после родов делать упражнение вакуум. Конечно, можно гулять пешком. На первое время этого хватит.
С остальными нагрузками лучше повременить, тк ваш организм должен восстановиться.

02.01.2019 Нравится Ответить

bazzy

На УЗИ была,вроде все норм.Но боюсь расхождение швов.Подскажиье ,а вакум помог убрать живот,и через какой период?

02.01.2019 Нравится Ответить

promokodbesplatno

После обычных родов 6 мес после кесарева не меньше наверное

02.01.2019 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии