Девочки,добрый вечер.Подскажите,после кесарево,через какое время тренировки начинали? Понятно,все индивидуально,хотя бы…
Девочки,добрый вечер.Подскажите,после кесарево,через какое время тренировки начинали? Понятно,все индивидуально,хотя бы примерно!
Sale·
После обычных родов 6 мес после кесарева не меньше наверное
Катя·
Не раньше 1,5 месяцев.
Вам должны были дать рекомендации: в выписке из рд и на приеме после КС, который через 2 недели. Там исключают опущение тазового дна и еще много чего. Мне разрешили через 14 дней после родов делать упражнение вакуум. Конечно, можно гулять пешком. На первое время этого хватит.
С остальными нагрузками лучше повременить, тк ваш организм должен восстановиться.
Юлия··
Мама двоих (младенец)
На УЗИ была,вроде все норм.Но боюсь расхождение швов.Подскажиье ,а вакум помог убрать живот,и через какой период?
Янна·
Мама дочки (2 года)
Пол года
Маша·
Мама сына-младенца
Планирую в пол года начать)
Яна ·
Мама дочки-младенца
Сделала узи шва. Ровно в 2 мес . Сказали делать все,только не качать нижний пресс. Еще назначила электрофарез шва, тк была гемотома.и вы на узи сходите
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Сходила в месяц,все норм.Но вопрос не задала про тренировки
Яна ··
Мама дочки-младенца
идите в зал. Тренеру скажите что после кесарева. Неимоверные веса чтобы не тягать)без фанатизма. Я руки,ноги,поясницу качала
Лена·
Мама дочки (1 год)
Через 2 месяца начала, с разрешения врача, после сдачи анализов и узи. Но через пару недель поняла, что любимые тренировки я не потяну, поэтому ходила просто на пилатес месяца 2 первые. Потом уже к силовым перешла.
Екатерина·
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
После 6 месяцев.
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Спасибо девочки,через 2 месяца попробую начать по лёгкие упражнения 🙈