Как поднять гемоглобин при ГВ? Уже проходит третья неделя после родов а я никак не могу собраться 😩 слабость, усталость,…
Как поднять гемоглобин при ГВ?
Уже проходит третья неделя после родов а я никак не могу собраться 😩 слабость, усталость, голова кружится, утомленная хотя домашними делами я не занимаюсь что стыдно уже перед ата ене так как сплю когда ребёнок спит и валяюсь целями днями 😬 (а так хочется радовать как раньше вкусняшками 😪)
Асем Мунатка·
Ну казахи не зря 40 дней оберегают новоиспеченную маму,так как ее организм восстанавливается очень медленно) берегите себя и скоро все будет ок😉
Дарина·
В ожидании первенца
Ближе к родам/после родов гемоглобин и ферритин падает , вам надо хотя бы железо содержащиеся продукты есть и исключить чай так как он вымывает железо . По утрам пить свежий сок/смузи шпинат/щавель/яблоко/киви. Добавлять в рацион по немногу орехи (замачивать на ночь обязательно ), чернослив , курага, гречка зелёная , Капуста морская . Из мяса печень говяжья, баранина поднимает . Из витаминов с iherb фирмы “hema-plex” и витамин С надо пить чтобы усваивался. Если точно хотите витамины пить сдайте в олимпе ферритин, сывороточное железо, трансферрин, витамин в12, гемоглобин .Скорее всего у вас понижение есть раз такие симптомы
Aizhan Daniyarova 🕊··
Мама сына-младенца
У меня на момент родов была анемия лёгкой степени 😬
Дарина··
В ожидании первенца
@nurh_, это абсолютно нормально , он ближе к родам понижается , а если высокий вот это вот риск что кровь густая , ее наоборот стараются разжижать .
Дарина··
В ожидании первенца
@nurh_, единственное если ферритин (скрытый показатель анемии )очень очень низкий , а норма должна быть как ваш вес , надо его срочно поднимать сейчас
Дарина·
В ожидании первенца
С iherb витамины усваиваются нежели аптечные😉и они натуральные , не синтетические
Дарина·
В ожидании первенца
И от чая молока больше не станет 😅от этого вообще не зависит
Aizhan Daniyarova 🕊··
Мама сына-младенца
Спасибо за советы, вы столько всего знаете 😍👌
Дарина··
В ожидании первенца
@nurh_, в гугле все есть + сайт iherb+курсы по подготовке к родам дают о себе знать 🤣
Дарина··
В ожидании первенца
@darimustafina, почитайте ее
Дарина·
В ожидании первенца
Или можете к ней обратиться написать в личку она вам ответит
Aizhan Daniyarova 🕊··
Мама сына-младенца
Спасибо большое, вы большая 👏, да я обращалась к ней когда была в роддоме о ГВ)
Дарина··
В ожидании первенца
@nurh_, ну как раз она вас знает 😄