Я пью много чая сладкого. Вечерам сцеживаю, а то переполняется.🙈 У тебя лактация уже установилась и грудь может не наполняться а молоко вырабатываться когда малыш кушает.))
Кормите ночью, особенно с 4 до 6 утра, пару дней с ночными кормлениями и молока будет прилично. В ночное время происходит так сказать "заказ" молока на следующий день)
Мне лично ванна теплая помогала еще.