Гречка, курага и каша овсяная вам в помощь! Будете злоупотреблять слабительными,вообще потом без них жить не сможете

Семена льна, залить на ночь водой и скушать утром натощак

Дюфалак, помогает.

Меня не берут ни дюфалак, ни прочие радости фармакологии. Только пучит от них.

Свекла так себе.....раз в три дня.... А вот писюки розовые ))))

Свечи глицерин и микролакс очищают только прямую кишку. То есть весь кишечник после них остается полный, а выходит только жменька, что закупоривает выход 🤔

Киви тоже не про меня. Хоть с кожурой...хоть без...((( эффекта ноль!

Из наиболее пробивного нашла для себя - кефир 250г+1ст.ложка растительного масла на ночь.

И чернослив с инжиром. С вечера запарить кипятком 1:1 чернослив с инжиром, предварительно промыв. Натощак с утра выпить эту запаренную водичку. Через полчасика съесть чернослив и инжир. Я с кофе их съедаю.

Поза "Колени- локти"

Форлакс, дюфалак газообразование вызывает

Киви. Мне помогает! С утра на голодный желудок ем три киви( будет лучше- если хорошо отмыть и съесть с кожурой). И вода Доннат - утром натощак

Дюфалак. Привыкания не вызвал.

Всю беременность на дюфолаке. И до сих пор 😔

Чернослив запариваете. Выпиваете и съедаете потом.

Курага!

А дюфалак и мукофальк полностью,но с дюфалаком нужно в день до 2-ух литров воды выпивать,он тогда правильно действует

Микролакс и свечи они нижний кишечник очищают

Мукофальк- привыкание не вызывает и вкусный

Свечи глицериновые ещё можно

Дюфолак пила недели до 33, а потом пропила курс биовестина и вообще забыла что это такое! Очень хорошо нормализует микрофлору кишечника

Я вот недавно дюфалак покупала пила помог

Микролакс мгновенно на меня подействовал. Делала перед операцией его. Жжет правда немного!

Микролакс говорят помогает.. А так попробуйте пищу "слабительную" употреблять чаще.