К @janvorjanvor, надо идти!

Федин Денис Владимирович МСЧ 9, если заинтересуетесь, напишу сотовый

Я на фитбол ложусь, и упражнения разные делаю с интернета

Лежала на валике, делала разные пассивные упражнения такого типа. После 6 мес начала отжиматься, качать спину, руки, сейчас ничего не болит тк помогает мышечный корсет