Девочки, как вы боретесь с животом после родов? Читала в нете что если грудью кормишь типа сильно…
Девочки, как вы боретесь с животом после родов? Читала в нете что если грудью кормишь типа сильно спортом заниматься нельзя, мама посоветовала утягивающие трусики носить, можеь еще какие методы знаете?
Guna·
Никак, сам пропал
М··
Как быстро?
Guna··
@mariykne, 3 мес
КсениЯ·
Утягивающее белье помогает только первые недели. Дальше оно не несёт никакой пользы, кроме эстетической.
Мне помогает тяжёлый обруч, но с ним нужно каждый день целенаправленно заниматься. Я сейчас тоже обленилась, но чую, тоже пора достать его. 😅
Катя··
Органы им только отобьёте!
КсениЯ··
@knopa_ket, почему вы так думаете?
Наталья·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
Утягивающее белье только в первые 2-3 недели эффективно. Дальше только эстетический эффект.. В вашем возрасте (ребенка) - можете в планке стоять. Насчет качать пресс - тут уж зависит от того, какие у вас были роды и есть ли диастаз.
Катя·
Можно спортом заниматься. Это никак не влияет на лактацию.
Маргарита·
Сам ушёл ,ну спорт и голодание
Anžela·
Спорт+правильное питание=плоский живот 😉
Anželika·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Голодание при грудном вскармливании 🤔
Нужно стараться высыпаться( а это капец как сложно);
Пресс, планка, гимнастика, бег, велосипед, здоровое питание, свежий воздух и потихоньку втянется животик обратно.
Саша·
Бандаж и живота уже через недели две не было
Julija ·
Вакуумные упражнения для плоского живота! - вот так и наберите в ютубе! Очень эффективно!