Горячего питья побольше. Тоже придерживаюсь мнения, что чаи специальные для лактации не работают.. пробовала на себе.. ну и классика - чаще прикладывать малыша😁
Найти свой продукт, на который организм хорошо вырабатывает молоко. У кого-то это молочка, у кого-то мясо. Все эти чаи пустая трата денег и маркетинг продажников.