Девочки,как заставить себя есть мясо 🍖??😑сказали нехватка белка
Комментарии
Надо прислушаться к себе, может захочется чего-то другого, где белок есть)) просто я ненавижу все бобовые с детства, в 3 года траванулась горохом так, что до сих пор его даже из оливье выковыриваю🤫 а во время беременности было низкое железо, муж тушил себе бобы какие-то (он любитель)) так я сама не поняла, как оказалась рядом со сковородкой и съела все его бобы😂 реально, как в забытье каком-то)) и до конца беременности я ела эти бобы на завтрак обед и ужин, в салатах, супе, как гарнир и даже к чаю😂🙈 так что слушайте свой организм, может он чего-то хочет, где белок есть))
@s.ibragimova1997, нууу булочки и сладости и мой организм хотел😂а ещё всякий фастфуд🙈 в итоге +18 кг🤫
@s.ibragimova1997, кстати, их мне тоже только в беременность хотелось, в обычной жизни я сладкое вообще не люблю🤯 так что родила-сразу расхотелось и лишние кг очень быстро ушли))
Кушайте качественный сыр. Желательно твёрдые сорта. В смоленске хорошие сыры в центруме можно купить.
@sonic_doc, спасибо)думаю больше и не смогу в день есть его
@s.ibragimova1997, из круп много белка в чечевице и нуте
Белок не только в мясе, к меня та же проблема, не могу есть мясо, хотя раньше много ела, кушаю, например, нут и тп
Не скажу что до Беременности ела много мясо ,но во время беременности вообще не тянет на мясо 😕доктор сказала есть (говядину,телятину ,рыбу-не ем вообще 🤢)
Морепродукты. Кальмары, мидии, креветки.