+треня

да, боль в этом месте при рождении на степпере -вариант нормы.

@elena_liverievna, вух спасибо )))разобралась ,а я переживала что-то что-то не то делаю и ноги будут накачаны большие 😁✊

ну конечно, нагрузки ранее не было, а щас вы заставляете мышцы работатт)))

Начните))) через "не хочу"