Как стать высыпающейся мамой?
😊 Я готова петь оду режиму, ну и себе, конечно, как без меня то он бы выстроился у ребенка))) (сам не похвалишь, никто не похвалит)
🔎 Как хорошо, что мне попались нужные книги, нужные статьи, нужные посты в инсте и я теперь реально высыпающаяся (читай спящая даже иногда более 8 часов) мама.
🧚♀️ Как хорошо, что теперь мне не приходится каждый раз просыпаться ночью, давать сисяо и перекладывать обратно в кровать.
🕧 Как хорошо, что вечера с 20.00 мои и только мои. Хочешь спортом занимайся, хочешь кино смотри, хочешь книгу о воспитании ребенка читай (😂 хочешь, не хочешь, а нннадо).
Такое ощущение что ребенку уже 18 и он покинул отчий дом, а мать наконец вздохнула с облегчением и выдохнула, но нет, ей все также 8 месяцев и она сладко спит свой первый утренний сон, а я просто счастлива.
Комментарии
Молодцы 😍
Со вторым и третьим тоже будет с рождения)
О да))) свой вечер с 20:00 это круто. Понимаю на 100%. И зачем вот людям льют в уши, что ребёнок сам все определит и т.д. и т.п. Режим всему голова! Особенно с двумя 🤟🏽
Поддерживаю!!! Мне многие у виска крутили, типа а ты чё ее так рано укладываешь, а ты чё вообще все считаешь и записываешь, заняться тебе нечем? Ну-ну)))
У нас тоже так было, а сейчас ночами какой-то треш😬хочется выть
@ekaterinasoloshchenko, слала сегодня копрограмму, нашла причину наших плохих снов((( завтра на дистакт понесу, только праздники результат задержат((
@lisa007 хорошо, что нашлась причина, надеюсь вы решите эту проблему
С месяца укладываю спать в ночь четко в одно и то же время, с этим ок-вечера тоже мои ☺️
А в остальном как выстроить режим? Вы со скольки начали?
А в чем остальном режим? В питании? Просто едите в одно и то же время) гуляем мы в разное время, но после сна, чтобы а коляске не спала. Мы начинали месяцев с 2, но это была аброкодабра какая-то, потому что я не понимала и не знала многих вещей, а мой ребенок недоумевал чего от него хочет бешеная мамаша
У вас уже утренний сон? А во сколько подъем?)
@ekaterinasoloshchenko у нас в 7.30 подъем, но засыпает в 10 на первый сон)
@chuyashkina у нас слишком активное и насыщенное утро)
@rastarasta30990 тайны нет, необходим РЕЖИМ, каждый день одинаковый, едим в одно и то же время, просыпаемся в одно и то же время, засыпаем в одно и тоже время (Ну почти, это у нас зависит от вечернего сна, можем уйти в ночь позже на 30 минут, можем вообще на 1,5 часа раньше, если вечернего сна не было). Если ночью просыпались, то укладывать обратно по принципу поднял-успокоил-положил сразу обратно, иногда не брала на руки, а просто стоящего ребенка укладывала обратно на бочек и гладила минуту-две (тут конечно от ребенка зависит, хотя моя ооочень возбудимая). Вообще советую почитать Трейси Хогг "Секреты высыпающейся мамы", если бы я знала о волшебной книге еще беременная, то может быть я бы вообще не знала проблем со сном.
@ekaterinasoloshchenko могу скинуть книгу в электронном виде
У нас режим с рождения 😊 засыпает в ночь в 19:30 и подъем в 7-8 утра, я вас прекрасно понимаю как это круто когда вечером есть время на себя 😀👍 ещё и ночью высыпаться 😜