Сколько спят дети нашего возраста? Мы встаём в 7:30-8 днём спим с 11-12 и с 15-16 но спать мы раньше…

Мне кажется он наоборот перегуливает, поэтому так мало спит от перевозбуждения. А насчёт одного сна, он сам перейдёт, когда будет готов. Обычно на переход уходит 1-2недели. Попробуйте укладывать через 2часа после пробуждения. У детей же наоборот, чем больше устают, тем меньше спят.

Дочка спала с 21.30 до 8.30-9 дневной сон с 13 до 14-14.30, сын спал с 21.30 до 9-9.30 дневной сон с 12.30 до 15, на 1 сон перешли когда невозможно было уже уложить на ночь и засыпали поздно

Просыпается в 7:30/8, первый сон 10-11 в 14:15, в ночь 20-21)

Надо же, точь в точь как у вас. Только на ночь ложимся по-разному - с 19-30 до 21-00, в зависимости от степени усталости. А, и утром мы чуть позже встаём 8-00 - 8-30

Мы вечером в 8 или 9 ложимся встаём в 6 днём спит в 9 и в 13

У нас в таком возрасте было что то похожее,не могла уложить,думала он такой активный,и не ложится. В итоге как оказалось это все было от перевозбуждения. Начала укладывать как только видела первые признаки усталости,хотя бы раз потер глаза,или почесал нос. В итоге все наладилось,он стал и засыпать сразу без капризов,и режим снова устаканился. На один сон рано еще.

У нас так же было и с одим сном тоже, днем стал спать дольше, ночью так же.