Как перестроить режим сна ребенка на более ранний?

Ви і так класно на ніч лягаєте, мій якщо в 9 ранку встане, то на нічний не раніше 23 умоститься, при цьому без різниці скільки поспав в обід.

Мы встаём максимум в 8:30,в основном раньше,дневной сон с 13до 15 иногда до 16

А вот ложимся мы в 23,а то и позже

Поэтому график у вас замечательный))))

Думаю ,не стоит менять ничего)))

У нас все точно так же. Но вот ночьной стал поздний пипец, в 11 ночи ложится, а то и в 11.30

Утром будить раньше, тогда все сдвинется. Но по моему отличный график, у нас примерно так же))

При желании можно немного сдвинуть обеденный сон. Ложится в 13:00 подъем в 15:00. Это если вы планируете в ближайшее время идти в сад. Дети там спят в это время и ему не надо будет перестраиватся.

Мы в 5 вечера встали сегодня со сна обеденного, только вот буду пытаться спать положить .встал в 8

Лучше расскажите, как сделать такой график)

Идеально прям

Идеально, у малого такой же график, только ложится к 23...😤

Я тоже считаю что режим просто пЭрсик😁

Як на мене, ідеальний режим

Мне кажется у вас отличный график