Снова я в попытке привести себя в порядок, и нужен совет. Может быть кто небудь знает как правильно выбрать обруч массажный холохуп? Заранее спасибо большое 😉 и ещё интересно есть смысл его покупать?
Покупала как-то, стоит пылится, очень больно 😣 лучше правильно питаться и качать пресс)
Я на пп, делаю планку , приседаю , вакум , и вот хочу ещё обруч массажный приобрести
@daria_voronzova, мне было все равно больно, хотя все соблюдала. Каждому своё
мне кажется, вы достаточно делаете) и обруч незачем) но это мое личное мнение
Нету) лучше спорт дома, чем с ним!
Для организма полезнее!Мой пылится. В итоге я занималась дома с гантелями по видео и кардио)
По весу смотрите , не надо брать 2 кг , грамм 800 , хотя у меня 1.200 . Крутить первое время на специальный пояс , либо поверх одежды . Первое время будут синяки , потом нет . Я талию на 3 см убрала , потом забросила , стоит без дела
Знакомая занималась с таким обручем .... синяки у неё были такие,что можно было подумать о том,что её кто-то избивает!!!
Да и болело жутко все.
Я попробовала покрутить этот обручь и послала этот обручь обратно в ад,..... ну очень больно!!! Лучше пп и спорт!!!
Да и многие о этом обруче не лучшего, так сказать, медицинского мнения.
Всё что находится в поле зрения этого зверя страдает. Почки так точно запасные купить нужно)
Синяки первое время только когда начинаете крутить, тело должно привыкнуть, да не очень полезно для внутренних органов но я думаю надо крутить тем у кого стальной пресс для поддержки)))
У меня уже много лет, синяков вообще никогда не было, единственное, по началу, пока не привыкнете, крутить лучше на толстую байку, я под низ, на живот, наматываю ещё пищевую пленку, талия однозначно появляется)) у меня 1,6 но можно и меньше вес брать, и крутить лучше одинаковое количество времени как в одну, так и во вторую сторону))
У него очень много противопоказаний. Изучите для начало, а то можно и хуже сделать.
Когда покупала себе, консультировалась с врачом, сказала чтобы не более чем 1.8! И как я уже потом поняла,что нужно крутить в обе стороны,а то у меня один бок сошёл,а второй нееет😂😂😂Первое время конечно больно,а потом вообще отлично
А мне нравится .благодаря хулахупу у меня появилась талия . Крутила и тяжелые,и легкие. Но они ломаются быстро .
@oksanaputejko через неделю. К слову ,я была на пп,считала калории,ела на 1100 ккал в день.все нормально было ,вес 54,рост 172 .но не было талии. И я решила попытаться ее сделать и сделала на тот момент . Я крутила по часу. Многие говорят,что это не реально,но я смогла и шла к цели .
Если честно, то это самая бесполезная вещь в борьбе за свою красивую фигурку, это я как профи в спорте говорю;) Для начала Вам нужно морально настроиться, серьёзно поставить цель, и взять волю в кулак (знаю лишь 5% людей, которые самостоятельно преодолели всех тараканов в своей голове). Далее сесть на пп (70% зависит от питания), и уже потом прилагать физические нагрузки (в частности кардио 3 раза в неделю, и силовые 2 раза). А если никогда не сталкивались со спортом и пп, то тут без тренера или знающего обо всем этом человека трудно справится будет, т.к есть вероятность «себя жаления» или от незнания навредить своему здоровью.
Хулапуп вреден, он способен травмировать органы, тем более не забывайте, что Вы рожали и в спорте никогда не были, а это значит, что Ваш поясничный корсет, мышцы, и т.д совсем ослабленные, и такие предметы, которые нужно механически прикладывать к талии пользу не принесут. Выполняйте упражнение вакуум (!только правильно), качайте пресс, причём чередуя нижний, верхний, и боковой, (мышцы на животе склонны быстро привыкать к нагрузке и не реагировать на неё). А так же обязательно соблюдать пп и немного сушиться (кардио) и будет Вам счастье 🤗😉
P.s приложу мое фото в знак доказательства слов 😂
Все у Вас получится, главное, верьте в себя 😉
Инна ·
Мама четверых детей
У него очень много противопоказаний. Изучите для начало, а то можно и хуже сделать.
Таня·
Мама сына (1 год)
Когда покупала себе, консультировалась с врачом, сказала чтобы не более чем 1.8! И как я уже потом поняла,что нужно крутить в обе стороны,а то у меня один бок сошёл,а второй нееет😂😂😂Первое время конечно больно,а потом вообще отлично