Короче в НГ буду худеть!!!
До беременности была 73 кг 🤦♀️
В роды пошла с весом 115 кг 😱
Сейчас после ГВ и всего остального 87 кг 🐖
Цель в НГ похудеть до 70 кг 🤭
Зож ПП фитнес 🏃♀️
Хочу записаться на батуты или как там они называются 🧐 На тренажерку финансов нет, а батуты муж сказал осилит 😊
Девочки кто ходил или ходит как идет сброс веса? Помогает ли убрать все лишнее 🙄
Комментарии
Я тоже набрала. Нужна мотивация что лее? Я заметила что я начала что то если настра нет то заедаюсь просто
Тоже самое!!! Заедаю вечерами, с детьми я одна как спят днем так начинаю хомячить🤬 жду пока муж придет 🤪 потом его кормить запахи еды и опять с ним ем и бывает приносит всякие вкусняшки 🙄 и вот вуаля перед вами 🐖
@aigerim901 вот вот. Мой муж толи назло делает то ли так балует. Говорю не неси сладкое, обижается. Сын не ест, сам он не сладкоежка
Я тоже до была 73.Но набрала 36 кг. Тоже стремлюсь к 68-70.Я с вами 🙋♀️
@t_milya нет, только эндокринолога. У меня был гестационный диабет
@rolan2005, вы сами родили ? Лишний вес никак ни сказался на родах ?
@t_milya да, сама. В 8 мес. 3022 сын. На родах никак, но тело ужас, растяжки жуть
Да я тоже набрала 23кг, низкая плацентация, угроза преждвр родов,симфизит вот и лежала лежала и набрала😫 теперь нужно скидывать, цель похудет к лету чтоб летом одеть свои старые летние вещи. А то в свои щас не влезаю🙈
Ой не говорите, все вещи сложила на балкон нужно сестрам передать 80% гардероба отдать, да тоже к лету похудеть, что бы на море комфортно себя чувствовать
@aigerim901, нет я не буду передавать вещи)))) это цель и мотивация для меня))) я должна похудеть к лету, а то в июне встреча одноклассников по поводу 15 летия окончания школы))
@damelina 😉 желаю достичь желаемых кг и паразить всех 💃
Так резко нельзя скидывать. Попробуйте небольшие физические нагрузки (батуты эффективно, кстати, но там приличные нагрузки). И правильное питание, калорий на 1200. Кушать 5 раз в одно и то же время. У вас вес начнёт через пару недель быстро снижаться. У меня лишних 10 кг было, ушли за 1,5 месяца, просто на подсчёте калорий, ела все что хотела, без нагрузок. У вас если больше вес, то быстрее будет процесс . Но нельзя очень быстро, кожа не успеет подтянуться. 1-2 кг в неделю нужно
Фитнес блиц не дорогой абонемент. Можно дома по программам заниматься тож помогает(Джиллиан Майклз, бешеная сушка, в приложение программа 7seven)
Сейчас же есть батуты jumping кажется называется ну возле меня стоит месяц занятии 16 000тг
@aigerim901 я в тренажерный зал хожу за 7 есть даже за 5
Ох я тоже с 3 января берусь за себя,поспорили с подругой на деньги в марте будем взвешиваться