Девочки, подскажите, где можно найти научные статьи о том, что беременным нельзя поднимать тяжести и испытывать постоянный стресс. В интернете что-то всякой фигни 🙄
Надо мужу носом тыкнуть. А то "постоянно у тебя какие-то особенные обстоятельства". А он сына провоцирует своим принципиальным воспитанием, и думает, что его так, блин, легко успокоить.. и не понимает, что надо мебель сменить, чтобы я не поднимала 13 кг 🤦🏼♀️
Вот никогда не думала, что очевидные вещи придётся доказывать.. бесит
Вроде бы, все в курсе, что тяжести беременным опасны, а почему – никто толком не знает. А иметь понимание о том, почему нельзя поднимать тяжести при беременности – необходимо. Разберем по пунктам:
Выкидыш;
Это самое страшное, что может случиться во время беременности, а если подъем тяжестей пришелся на 3 триместр – преждевременные роды.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, повышенный тонус матки, гипоксия, анемия и прочее, лучше воздержитесь от экспериментов с тяжестями. Особенно, если вы наблюдаетесь в специализированном центре для беременных из группы риска и врач ставит вам при каждом посещении в карте: «угроза невынашивания».
Проблемы со спиной;
Живот увеличивается, носить его все труднее, все и так болит, а тут еще и тяжести. Можно «сорвать» поясницу, получить смещение позвонков, да и просто будет очень сильно болеть спина. Вам оно надо?
Мало того, что и в целом состояние далеко не легкое и воздушное, из-за живота труднее выполнять привычные дела, так еще и дополнить нагрузку на тело, да и на плод. К этим проблемам может еще и грыжа присоединиться.
Проблемы с ногами;
Варикоз, отеки – очень неприятные спутники. У беременных снижается эластичность тканей, в том числе – вен.
Если еще и нагружать ноги тяжестями, каблуками – потом всю оставшуюся беременность придется лежать ногами кверху и мазать их лечебными гелями. А это не только неприятно, но и физически неудобно. В общем, ухудшений много будет для любимых ножек. Чем это может быть опасно, узнайте из статьи Каблуки при беременности>>>.
Опущение матки и внутренних органов;
На ранних сроках это грозит тем, что малыш не перевернется правильно и придется делать кесарево сечение. А опущение других органов просто будет вызывать дискомфорт и разные заболевания.
Из-за всего этого может нарушиться поступление кислорода к плоду и, как следствие, гипоксия (кислородное голодание), последствия которой скажутся после рождения ребенка.