Не соблюдала я всю беременность никакой диеты🙈 ела что хотела и когда хотела😁 Конечно я сейчас…

В каком же месте вы кит?????😂😂😂😂Красотка такая! Наоборот очень аппетитная фигура стала. Но до кита ва уж точно плыть и плыть!!!!

Начните с ответа на вопрос-вы или вторая половинка аллергики или нет? Если да, то велик риск аллергии у малыша. И стоит об этлм не забывать при любом раскладе. Я до 3 мес малыша активно ела молочку...а конда в 3 мес накопительным эффектом щечки покраснели..корочки на головке появились исключила все вллергены.. сидела на гречке,говядине,овсянке на воде без масла и сахара,без молочки,творог в виде запеканки,вместо привычного хлеба лаваш...потом постепенно стала вводить по одному новые продукты и смотрела на реакцию малыша...в рд нам давали творог со сгущенкой) и много чего еще.. но по факту все индивидуально.. главное не вводить все сразу.. иначе прийдется начинать все с начала.

@yu.melnikova95, спасибо♥️ тут еще фотограф с фотошопом постарался😁😅

@mamaseregi2013, к сожалению муж аллергик((( буду следить за этим, спасибо♥️

Все можно, аллергены с осторожностью и смотреть на реакцию)

Всю беременность лопала конфеты, шоколад, мороженое, Торты. Родила... безумно ломало без шоколада, попробовав поняла что нельзя начали оба чесаться 🤯

Сильно сладкое исключаю, а так милки вей лопаю по 1-2 штуки в день 🤭

Я ем все, аллергиями у нас никто не страдает. Из-за этого я конечно не могу похудеть😬 хотя коровой не выгляжу, но весы-то не обманешь)

Всю беременность успокаивала себя тем, что как начну кормить, то уж тогда я точно начну худеть и правильно питаться😁 но не тут то было, меня хватило на 3 недели ) конечно от набранных 23 кг осталось всего 5, но все же я не сдержала собственных обещаний 🤷🏻‍♀️

Есть можно всё. В рамках разумного конечно)

Недельку придерживалась диеты: бульен, все отварное. Молоко стало синюшнее, сын чуть грудь не бросил. И тут я решила, что надо пробывать... И стала есть все! Молоко улучшилось, я счастлива, ребенок ел грудь до 6 мес. А потом я наткнулась где-то на статью, что рацион мамы не влияет на ЖКТ малыша при кормлении грудью, т. е. колики точно от этого не зависят. А вот за аллергию-не помню... Сына не сыпало, тьфу-тьфу

Все консультанты по гв не вводят ограничений, советуют питаться как в беременность привычными продуктами, если они, конечно, относились к здоровому питанию😀 не стоит ограничивать себя во всем, если нет реакции у малыша!) поэтому часто такая теория «сброшу все на гв» бывает ошибочной!) мое мнение, что нужно себя изначально контролировать и минимум позволять лишнего , тогда и проблем меньше будет!) а на фото все замечательно!😊👌🏻

По поводу веса, как только родила живот ушёл уже на 3 день, вес тоже куда-то сам сбежал, хотя я очень хотела чтоб кг 5 остались при мне🙈😀но куда это все делось я даже не заметила. Если нет склонности к полноте, о весе можно даже не переживать. Держу диету, жареное и аллергенное исключила полностью, все что крепит и вызывает вздутие тоже полностью убрала из рациона. в основном все варёное или в тушеном виде, можно запекать в духовке. Мясо, каши, бульоны, творог и кисломолочные продукты обязательно ем каждый день. из сладкого зефир белый, творожная запеканка, сушки, бублики. Сейчас животик тьфу тьфу сильно не мучает, начинаю вводить в свой рацион разрешённые продукты зеленые яблоки, кабачок, молоко не более 1 чашки в день, хочу попробовать яйцо ещё ввести в рацион.