Бессонница, мать твою, отстань уже от меня 😈 раньше 2-х не могу уснуть 😫😫😫 Как избавиться??? (Не…

Я с трудом себя заставляю лечь хотя бы в 2, иногда в 3. Я всю жизнь дикая сова, спать с 6 утра до 6 вечера было моим кредо, до декрета😂 даже если жесткий недосып раньше 00-1 часа уснуть не могу ну никак🤦🏻‍♀️

Послушаю . Раньше 3-4 не могу уснуть 😫

И я такая же!! Послушаю советов 👂

Нифига не помогает 🤦🏻‍♀️

Хорошо что есть возможность днём поспать

Такая же фигня. Раньше думала надо хорошенько устать, нифига. Я за день не присяду ни разу. И один фиг не могу уснуть.

Благо дети сони и мы дрыхнем до обеда... Хотя что в этом хорошего 🤦

Послушаю советы

Надо поесть, забраться под плед и не двигаться)))) начнет клонить в сон))

Точно так же ))) купила таблетки щас рекламируют все , для сна )) форте эвалар для сна , посмотрим )

Донормил, но мне с ними кошмары снятся иногда🤣зато сплю как убитая и просыпаюсь с утра легко)

Покушать и чаек, зимой всегда так, последний месяц вообще и до 6 могу не ложиться, вчера в 9 легла 😀 с дочкой сума сходим

не есть после 8, ложиться в 10 вечера, подъем ранний

Ну вы сова просто да и все . Тут некуда деваться