У кого дети жаворонки. Поделитесь лайф хаками как укладывать спать пораньше? Каждый день по 2 часа укладывается. Начинаем в 9-10, все равно только к 12 засыпает. Уже и свет выключаем и всей семьёй ложимся, и сказки, и ванна, и ритуалы... Ну так было всегда. Утром не поднять, вечером не уложить. В сад ходим, устает там ,спит 2 часа днём.
Комментарии
Мой жаворонок подрывается в 6-7 утра,кушает и потом отбой до 10-11)
У нас такая беда, если в саду днем спит два часа, то на ночь очень поздно ложится. Сегодня уснула в первом часу только.
Когда мы дома, то бужу её в десять, днем не спит, потом в десять вечера её прям вырубает. Я сама такая же, если днем посплю, то вечером уснуть не могу.
Вот у нас так же. Когда без сна днём , то в 9 спит. Но пока рано им, наверное, отказываться от сна дневного.
В 21.00 ложусь с детьми в кровать и включаю колыбельные, ссылка на них в моих постах есть. Минут через 15 уже все спят. Малого в его кроватку перекладываю и ухожу к себе.
Попробуйте ещё раньше укладывать. Старшего сына в 6:40 с боем и кое-как будим в садик, в 20:30 купается и в 20:50 уже спит обычно. И в режиме, главное - постоянство, то есть и на выходных такого придерживаться 😬😣
Если ребенка утром не поднять, то он вечером рано никак не уснет. У меня обе дочки совы. Все перепробовала. Спим долго, ложимся поздно. Это неизбежно.
У меня младшая в 19.50 спать ложится старшая в 20.30 и засыпает к 20.50 обе встают в 6.00 ;)))))