Начала пить льняное масло по утрам натощак по 1 ст.л. (опытные акушерки советуют его принимать в 3 триместре для подготовки мышц матки и влагалища к родам), а на ночь пью стакан кефира. Проблем с жкт стало гораздо меньше!

Питьевой режим и замоченные с ночи семена льна. Но это с доктором лучше проконсультироваться. Мне отлично помогали

И салат из свеклы поела)))

Столкнулась с этой проблемой сегодня) купила фитомуцил по совету терапевта, выпила только что, ждём эффекта)))

Мне ложечка масла растительного помогала. Противно....но никуда не денешься. И запор у меня был от витаминов Алфавит "Мамино здоровье". Бросила их пить и все более менее нормализовалось

Пюре из чернослива 👍

Глицериновые свечи часто нельзя же

На тощак воду пила обязательно,ну и каждый день овощные салаты.

Глицерин свечка

Актуальная тема. От запоров пью компот из сухофруктов. Иногда свечи, что бы легче было и не вызвать тонус ( сама придумала,т е. без назначения врача). От коликов, начались пару дней назад, решила пить на ночь кефир.