Маманьки, кто с незначительным диастазом занимался таки спортом. Как повлияло? Ушел/усугубился? Мне…
Маманьки, кто с незначительным диастазом занимался таки спортом. Как повлияло? Ушел/усугубился?
Мне просто необходимо хоть куда-то себя деть в целях сохранения нервной системы. И как показал опыт - спорт лучшее средство.
Yuliya·
Мама сына (1 год)
Бегаю, на пресс не делаю ничего
new world··
Мама сына (1 год)
Мне прям с прессами, отжиманиями и доп весом🤦🏼♀️
Yuliya··
Мама сына (1 год)
Я в зал ходила, куча вариантов что б не нагружать живот, планку делала но на ТРХ
Anastasia·
Мама сына (1 год)
Хожу на стречинг и зумбу😊 пресс попробовала прокачать, болело совсем не там, где надо😑😑 решила пока не рисковать
Anastasia··
Мама сына (1 год)
@new_world у меня просто не стандартная крепатура была, а буквально через чуть-чуть после занятия именно вдоль по центру тянущие боли пошли и не проходили неделю. И ощущения обшие были похожи на первые дни после кс.
new world··
Мама сына (1 год)
а у тебя сильное расхождение?
Anastasia··
Мама сына (1 год)
я не замеряла, но рука еще немного проходит. Если б не это, я б и не вспомнила. Теперь вот думаю к хирургу сходить.
Дарья·
У меня после родов 1 см расхождение, нифига он назад не сходится, но и упражнения я делаю все что и до Б.