Мамочки, нужен ваш совет🙏🏻 Все знают, что малышей нужно рано укладывать спать(читала, что вообще лучшее время для укладывания на ночь с 18 до 21 ч.) Но мы даже близко не укладываемся в эти рамки... Доче 5 месяцев, и засыпаем мы на ночь только в первом часу😢 Вечерний сон у нас примерно в 16:40-17:10, 19:00-19:30, 21:00-21:30. Теперь уже сама не понимаю, как у нас установился такой неправильный режим сна😐 Хочу восстановить нормальный режим, чтобы малышка засыпала на ночь часам к 9 хотя бы. Но каааак это грамотно сделать? Если пытаюсь ее уложить раньше, она пару часов проспит и все-равно просыпается, не получается так, чтобы уснула до утра😕 Поделитесь своим опытом, во сколько вы укладываете своих малышей? И если кто сталкивался с подобной ситуацией, как сделать так, чтобы ребёнок засыпал раньше и на всю ночь?
Комментарии
Пробовали, это не действует) проспит часа два максимум, наберется сил и все равно просыпается, потом опять долго не уложить💁🏻♀️
Просто потихоньку сдвигайте дневные сны, и держите примерный интервал между снами,и оставляйте перед ночным сном примерно 1,5-2 часа промежуток,например в 18:30 уложили спать час ребёнок поспал,поднимаете его,и играете ,развлекаете ребёнка и затем в 21:00 спать,я так и делала
Укладывайте спать в 21, если она проснётся то просто не включайте свет, убаюкивайте ее , дайте понять что сейчас ночь и пора спать утром поднимайте в 7.00 и отталкиваясь от этого выстраивайте 3 дневных сна по времени бодрствования, например первый сон в 9.30-10.00 ( я так поняла она по 30 минут спит ), второй в 12.30-13.00 третий 15.30-16.00, если спит по 30 минут можно ещё 4 сон добавить в 18.30-19.00 и как раз получится что в 21.00 ей пора спать, и как бы она не воспринимала это как ещё один дневной сон, настаивайте что сейчас ночь , сохраняйте тишину и не включайте свет !)) как станет постарше увеличивайте время бодрствования и сокращайте количество снов ))
Очень поздно встаете, я бы 2 последних сна уже к ночи присоединяла.. не объявляйте ребёнку подъем, ведите себя как будто ночь, нужно время, чтобы ребёнок адаптировался. Будите ребёнка минут на 15 пораньше раз в 3 дня.. постепенно сдвинется и время отхода в ночь
@kristina.i.94, главное без резких движений все сдвигать😁
Самый лучший способ сдвинуть режим, это просто не давать спать Ребёнку
Ребёнок может перевозбудиться из-за этого,и вообще не спать потом несколько часо
@mariamaria91, не бубнами же его будить, у нас срабатывает, тяну время хождениями по квартире и рассказами, значит у каждого по разному
@jkovchik, ну понятно что не бубнами, простое красная система не справляется с нагрузкой и ночи ещё хлеще, ну да, видимо у вас просто по другому и такой метод помогает
У нас ни когда доча на ночь в 9 не ложилась... Мы сами тусим всегда до 12-1 поэтому не замарачивалась я... и встаём соответственно позже... я если честно не совсем понимаю зачем закой режим малышу, ложиться в 21 и вставать в 8
Почитайте про фазы сна и поймёте зачем нужно раньше ложится.
@prostoludinca читала... бред полный. ребенок за день высыпает норму по возрасту. не перегуливает. с нервами у него все нормально. не вижу смысла тероризировать себя и ребенка...
Укладываю в 20:30, в 21:00 спим. Утром просыпаемся в 8-9. Ночью на подсосе😁
Иногда на пару дней график сбивается из-за капризов ее, а так четко по режиму стараюсь.
Раньше с утра просыпаться надо, 10.30 это очень поздно, от этого и позднее укладывание. Сдвигайте режим. И думайте о ребёнке, а не о себе) понятно что вам удобнее поспать до обеда! А малышам нужно рано вставать и рано ложится! Тогда и вам будет лучше, время освободите вечернее! У меня в вашем возрасте сын просыпался в 6.00, ложился в ночь с 18.30-19.30. Не потому что я так решила, а ему так удобно было. И весь вечер у меня был только мой и мужа 😉
@olga140610, у нас последний сон как раз за 3 часа до отхода в ночь, вопрос в другом -ночь слишком поздно начинается
@katena1309, у нас тоже за три часа, только это как раз и получается к часу ночи🤦🏻♀️😅
Всех детей раньше 12 не укладывали. Старший только в 22.30 ложится и то потому что ему в школу рано вставать. Ближе к часу или бывает и к 2 укладывается спать. Его даже в 11 проблема уложить. Нормальный у вас режим.
Просто ещё тревожит вопрос, в детский сад потом пойдёт и режим ведь резко нарушится, не будет ли это потом большой проблемой?
@kristina.i.94 вот когда пойдет в сад, тогда будет раньше ложиться.тк будет уставать за день и режим поменяется. Сейчас не вижу смысла менять режим. Пусть лучше в час ложится и до 9-10 спать, чем ляжет в 9 и в 6 уже проснется
2 недели мучала сыночка, вырубала свет, звуки создавала полную тишь, все ночь... постепенно вошли в режим в 9-10 засыпаем, посыпаемся так же в.9.30 бывает и раньше🙂 но в течение дня тоже важно установить режим, хотяб примерный, на вечерний сон уходит в 4-5 на 1,5-2 ч
@kristina.i.94, ну тут да, хотя кто кого ещё помучает 😂 да прибудет терпение 💪
@nnm-93, это точно, чувствую мои нервы в этой борьбе пострадают😅
@kristina.i.94, 😂 за то потом, красота 😍
Правильный режим - тот, который удобен родителям)
Выбираете время сна и вводите процедуры перед ним (купаться в одно время и кушать тоже).
Вот именно, что такой режим нам удобен, но удобен ли ребёнку?) Хоть мы и спим потом до 10 утра, но ночью спит беспокойно, хнычет периодически, вертится
@kristina.i.94, может, дело не в режиме? Может, жарко/светло/воздух сухой? Может, газики или зубы?
@luna-luna, дома не жарко и увлажнитель работает. Зубов нет пока, но вполне возможно , что дёсенки зудят.. газики тоже может быть
Ну вы пока слишком много хотите, пытайтесь хотя бы в 11 в ночь укладывать, потом пол 11, потом в 10. И чтоб ребенок в ночь уходил в 10-11 для этого не надо на вечерний сон укладывать в 9-9.30. Максимум в 7-7.30.
Ну да, я тоже думаю о том, что нужно постепенно , хотя бы на пол часика раньше укладывать. Я пыталась убирать последний вечерний сон, но проблема в том, что она часа полтора-два поспит и все равно просыпается🤷🏻♀️
@kristina.i.94 у нас тоже долго режима не было, поздно ложилась. Если хотите чтоб не просыпалась через полтора часа, значит перед тем как проснутся ложитесь к ней или дома тишину соблюдайте)
@kristina.i.94, ну так 10 часов - это нормально. Старшая в вашем возрасте точно так же спала. Когда перешли на 2 дневных сна, месяцев в 7-8, стала ложится раньше. И спала так же до 10 утра. Потом перешли на 1 дневной в год где-то. И всё выровнялось. Засыпает в 22, встаёт в 7:30-8
@nastyaamelya, может и правда с возрастом режим меняется будет
Я тоже пользуюсь этой таблицей и читаю Советы этой девушки) но пока мы не совсем попадаем в норму( днём спит 3 раза и ещё 2 раза вечерний сон перед ночным
@kristina.i.94 мне кажется, что слишком много снов. Мы 3 раза спим и потом в ночь уходим в 9. Но это сугубо мое мнение
@irishkaputilina, да я понимаю что многовато снов, но что сделать, если ребёнка вырубает
И просыпаемся в 9:00-9:30, мне наоборот хорошо и я высыпаюсь и с утра могу что то сделать пока дочь спит
@klinkovskaya, просто тут больше волнует такой момент, она же привыкла к такому режиму, а потом пойдёт в детский сад и что, режим же резко нарушится, не обернётся ли потом это проблемой
@kristina.i.94 нет крестница так же спала, итог пошла в сад встаёт в 6:30-7 спать в 21. И вам до сада ещё долго, так что не парьтесь а спите как вам с малышкой удобно, забейте на все статьи👍😉
Мы до сих пор не можем выработать режим на ночной сон, засыпает в основном в 23 или 00 часов, а днём спим в определенное время
Засыпает в 23:00, 24:00, спит до 9:00, 10-00 утра. Абсолютно это не напрягает
Меня тоже это не напрягало, вместе высыпаемся. Но потом меня насторожило, что она ночью спит беспокойно, хнычет, вертится. Ну и я начиталась, что ребёнок плохо спит из за поздних вкладываний, типа чем раньше малыш уснёт, тем крепче будет спать ночью. А вы спокойно спите ночью?
@kristina.i.94, плохо спим, спим вместе уже больше 4-ех месяцев, но раньше либо не могу уложить ее, либо если уложу, то она все равно проснётся
@pahilova.95, вот и у нас такая же проблема, а как ее решить - не знаю🤷🏻♀️
Что-то у вас последний сон так поздно? Поэтому она и не спит ни в 22, ни в 23, она не устала и полна энергии. Моя сейчас тоже стала в 23-00.00 засыпать, меня это жутко напрягает, хотя днем режим соблюдается. А утром у неё есть первый дневной сон? Во сколько просыпаетесь с ночи?
@nastya__1992, можно попробовать, но мне кажется, что у нас тогда увеличится количество дневных снов💁🏻♀️
@kristina.i.94 попробуйте все дневные сны сдвинуть, хотябы минут на 20 и в ночь чуть раньше укладывать. Может поможет. У нас по разному бывает. Может и в 20.00 уснуть и спать до утра, если сильно днем устанет, гости приходят или долго гуляли, а может и до часу ночи играть, ползать, но просыпается всегда в одно и то же время и дневные сны в одно и то же время. Я дум не много у кого детки с 18.00 засыпают. Так что начните с малого.
@nastya__1992, попробуем, спасибо большое)
У нас правильный режим , все по часам и один фиг она просыпается 2,3 раза за ночь 🤦♂️то поесть , по просто посидеть
@kristina.i.94, ну в принципе быстро, минут за 5-10
@mazurkevih, это хорошо, а мы если проснемся, то сам-полтора не уложить
@kristina.i.94, ну и такое тоже бывает, но это если ее что то беспокоит
Мы в вашем возрасте укладывались в 12 и вставали тоже в 12,меня все устраивало:)Если хотите поменять,то надо не давать спать вечером в 7,попробуйте поиграть завлечь чем нибудь,покупайте,покормите и спать тогда в 8-9