Как справиться с депрессией и навязчивыми мыслями?

Я спасалась шопингом муж постоянно на работе. Так что просто ходила по магазином не обязательно что то покупать. Выходила я из дома со ста рублями.

Ничего, всё наладится. Это вы ещё привыкаете. Гоните прочь плохие мысли. Выходите чаще гулять, встречайтесь с подругами. Например покормили малыша и пускай муж или родные прогуляют с коляской, а вы пока в тц погулять или встретиться с кем нибудь.

Всё хорошо, так бывает, когда кажется, что жизнь мимо проходит, а ты сидишь дома привязанная к ребёнку.

Мы с 2-х недель везде брали с собой ребёнка. Ездили гуляли куда нибудь. В общем, главное настрой. 💪🏻💪🏻

Не переживайте, со временем все устаканится. Будет конечно иногда накрывать, но дайте себе установку, что вы не только мама, но и женщина и вам нужен отдых для себя))) в вас сейчас ещё гормоны бушуют))) полегчает)

Почаще куда-нибудь выбирайтесь (без ребенка) хотя бы ненадолго! Отдых необходим. И всё сразу наладится и настроение придёт.

Ну можно не так радикально, например сцедить молока и его отдать мужу, пусть кормит, а самой отправиться развеяться, встретиться с подругой... да и с малышом сейчас много куда можно.. главное не бояться

пока кормите грудью так и будет всё дальше тяжелее, перестанете кормить если есть родные рядом то каждые выходные отдавайте и отдыхайте)