Мамочки, подскажите чем повысить гемоглобин? Врач прописал таблетки, но как то не хочется пичкать…

Мне помогала смесь из изюма, кураги, грецкого ореха и мёда. Все в равных пропорциях и в блендер, потом мед.

Я гречку ела, сок гранатовый , грибы. Да и хорошо мед с орехом )

Продукты не так эффективны,минимум из них усваивается...

Я всю б ела гранаты ящиками и сок пила,говядину ела,орехи и тд..не поднимался вообще только падал.

А таблетки реально помогли.

Так что не надейтесь на продукты(

Лучше попичкайте себя таблетками, будет полезней, низкий гемоглобин куда коварней! Но нужно выбирать правильные формы железа, которые хорошо усваиваются

И сдайте ферритин, посмотрите анализы с гематологом.

Говядина, перепелиные яйца, печень 👍🏼

Мне только тотема помогла и каждый вечер пол граната