Девочки , во сколько вы укладываете спать своих малышей? Есть какие - то Нормы? Время почти 23.00 мы…

Засыпаем в 21:30-22:00, просыпаемся в 8:30-9:30. Читала, что лучше всего уходить в ночь в 19:00. Но это же пипец.

Малявка ложится в 21, край 22 и то вся обарется если не уложить во время в 21, встаём в 7-8

Мы тоже около 00:00 часов засыпаем и до 9-10 спим. Пару раз за ночь кормлю только.

Мы тоже поздно ложимся, в 12 +-

Я сына с рождения укладываю с 19-20... В зависимости от его состояния

Мы в 23:00 обычно, редко раньше. Встаём в 6-7 😪

Укладываю в 19.30 уже давно, изучала эту тему, первое что необходимо сделать это утренний подъем в 7 утра и так каждый день, потихоньку ребенок перестроится, у меня сначала в 2030 засыпала, затем раньше раньше и довели до 19-19.30

А в 9-10 она уходит на 1 сон дневной, попробуйте может вам понравится также как и мне

Вот есть нормы сна, мы купаемся в промежутке 20-21, и с 21 до 22 засыпаем. Встаём около 8,9 - получается ночной сон 11-12 часов. Сначала спать ложились поздно, но каждый день я на полчаса раньше сдвигала все ритуалы,сейчас все устраивает

Раньше ложились всегда в 10. Последние пару недель в 23:20. А спит хоть так хоть так до 9-10. Щас все делаю как всегда, она подремет 10-15 минут и полна сил и энергии))))

Укладываемся с 20.30, засыпает в 21-22. Если что-то пошло не так (колики, зубы), то в 23 часа.

Просыпается в 9-10, но с 5-6 утра беру к себе в кровать, чтобы она спала подольше